练太极拳气感是怎么回事
更新时间: 2024-06-21 06:41:01
一个人的血的流动是靠“内气”,也叫元气或真气来催动的,气足则血旺。练太极拳就是练“气”的,练到一定的程度,“内气”增加了,血就比原来旺一些,血的流动就会加快,所以在人身上就会出现“热胀”等感觉。顺其自然,按各部位的要求做到后,打到一定时候自然会有气的感觉,这是可稍用意念,注意不能过于用意也不能没有意,正所谓“外形催内气”的道理。炼陈式老架半年左右时,两臂在起式时,明显感觉两个胳膊像充气气球一样被顶起,从那以后,才开始用意,合时气通过任脉收于丹田,开时气通过督脉流向手。
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