优质中性蛋白质是什么
更新时间: 2024-05-26 18:12:22
1、构成蛋白质的氨基酸不同,植物蛋白质中存在赖氨酸偏低问题,所以一般谷类食物中的蛋白质不是优质中性蛋白质,而豆类中的蛋白质和动物食物中的蛋白质属于优质中性蛋白质。
2、动物食品中的蛋白质都是优质中性蛋白质,在每天应该摄人的蛋白质中,优质中性蛋白质应占百分之三十以上,而儿童、孕妇、病人,每日摄人的优质中性蛋白质种应占摄人的蛋白质百分之五十以上。
3、优质中性蛋白质:食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式,则这种蛋白质越容易被人体吸收利用,称为优质种性蛋白质。例如,动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质。
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