颈椎病睡什么枕头好
更新时间: 2024-05-13 09:41:00
以前提起颈椎病,都是中年或者老年人比较多。现在不一样了,现代人长期伏案工作,加上近几年只能手机对生活的影响,引起颈椎手里不当,时间久了造成颈椎损伤,颈椎病患者已经不仅仅是中老年人了,众多年轻人也深受颈椎病的折磨。调节颈椎问题,不仅需要改变日常读书工作习惯,挑一个合适的枕头也可以缓解颈椎问题。那么颈椎病睡什么枕头好呢,跟着小编一起来看看吧!
颈椎病睡什么枕头好
一、颈椎病睡什么枕头比较好?
1、颈椎类理疗枕头
具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用。
2、软硬适中
自然环保的天然填充物的枕头软硬适中,有调温的功能,透气性高。老年人比较适合这种类型的枕头。
软硬适中的枕头,颈椎病枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。
3、合适高度
颈椎病枕头的合适高度,选择合适高度的枕头对颈椎病是有帮助的。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。
二、不同病症的人群选择枕头是不同的
1、不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
2、较严重的人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
小编提醒:一个良好睡姿可以避免颈椎病的发生,日常生活中也一定要注意工作学习习惯,对自己的脖子好点,不要再折磨它了!选一个适合自己的枕头,一起健康生活。
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