骑行喝水技巧
更新时间: 2024-06-08 18:21:36
1、最好在纯净的食用水(矿泉水或凉白开)内加0.7%-0.9%的食用盐,这样可以及时补充体内流失的盐份。
2、在喝水的时候不要喝得过猛,第一口水漱口之后吐出。之后每喝一口水都应该在口腔内轻漱几秒后再缓慢喝下。这样做不但可以很快就能解渴,而且能有效地控制自身的饮水量!有效地避免你在运动后喝水的腹涨与疲惫感。
3、在没有生理盐水的情况,也可以喝普通饮料(避免碳酸饮料),喝法同上。
骑行喝水技巧 相关文章
其他相关资讯
- 长春天气预报:农安县气象局发布冰雹黄...
- 马龙区气象台发布暴雨橙色预警[Ⅱ级/...
- 甘孜天气预报:石渠县气象台发布雷电黄...
- 临汾天气预报:霍州市气象台发布高温黄...
- 阿坝天气预报:九寨沟县气象台解除暴雨...
- 临沧天气预报:双江拉祜族佤族布朗族傣...
- 徐州天气预报:镇赉县气象局解除雷电黄...
- 徐州天气预报:邳州市气象台发布高温橙...
- 朝阳天气预报:朝阳市气象台发布雷电黄...
- 昆明天气预报:安宁市气象台发布雷电黄...
- 甘孜天气预报:镇赉县气象局解除冰雹黄...
- 甘孜天气预报:新龙县气象台解除暴雨橙...
- 绥化天气预报:兰西县气象台发布雷雨大...
- 昆明天气预报:富民县气象台发布冰雹橙...
- 临沧天气预报:沧源佤族自治县气象台发...
- 唐山天气预报:镇赉县气象局解除雷暴大...
- 临汾天气预报:襄汾县气象台发布高温黄...
- 唐山天气预报:迁西县气象台发布雷电黄...
- 衡水天气预报:藁城区气象台更新高温橙...
- 保定天气预报:蠡县气象台发布雷电黄色...
其他相关资讯
- 2024年肥西6月14日天气预报:气...
- 2024年泗县6月14日天气预报:气...
- 2024年固镇6月14日天气预报:气...
- 2024年阜南6月14日天气预报:气...
- 2024年凤台6月14日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月14日天气预报:气...
- 2024年太和6月14日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月14日天气预报:气...
- 2024年涡阳6月14日天气预报:气...
- 2024年利辛6月14日天气预报:气...
- 2024年砀山6月14日天气预报:气...
- 2024年凤阳6月14日天气预报:气...
- 2024年五河6月14日天气预报:气...
- 2024年临泉6月14日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月14日天气预报:气...
- 2024年萧县6月14日天气预报:气...
- 2024年界首6月14日天气预报:气...
- 2024年定远6月14日天气预报:气...
- 2024年颍上6月14日天气预报:气...
- 2024年明光6月14日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月14日天气预报:气温:低温 19℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年平谷6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年门头沟6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 31℃,阴,紫外线很强
- 2024年密云6月14日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,阴,紫外线很强
- 2024年房山6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年大兴6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年石景山6月14日天气预报:气温:低温 24℃~高温 32℃,阴,紫外线很强
- 2024年丰台6月14日天气预报:气温:低温 24℃~高温 33℃,阴,紫外线很强
- 2024年延庆6月14日天气预报:气温:低温 21℃~高温 30℃,阴,紫外线很强
- 2024年昌平6月14日天气预报:气温:低温 23℃~高温 31℃,阴,紫外线很强