胃病吃什么好 养胃的食物有哪些
更新时间: 2024-05-06 15:35:23
在我们日常生活中,胃病患者非常普遍。生活工作压力,加上饮食不规律,这些都是导致胃病的根源。胃出现毛病一定得注重饮食养胃,否则后果不堪设想。那么得了胃病吃什么好呢?哪些食物可以养胃呢?下面和饮食文化一起来看看。
牛奶
对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。
粥类
说到养胃,粥类食物绝对是最佳的选择之一,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议,在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致不适症状的出现。
肉汤
对于出现有口干咽燥、吃东西没滋味等症状的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉汤、鸡汤等汤饮,或者还可以多吃些带酸味的水果、果汁等食物,这些食物都能够有效的促进胃液的分泌并且帮助消化以及吸收。
菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。
黑木耳
黑木耳是着名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质,可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”,并将其排出体外,起到“洗涤”肠道的作用。
花生
花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性。
香蕉
香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。
蜂蜜
蜂蜜的营养价值非常的丰富,也非常有利于胃肠的消化和吸收。蜂蜜养胃,推荐一种做法:蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。
秋葵
秋葵含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进胃肠蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。
胃病吃什么好 养胃的食物有哪些 相关文章
- 吕梁天气预报:文水县气象台发布雷暴大...
- 白沙县气象台发布暴雨橙色预警[Ⅱ级/...
- 思茅天气预报:宁洱哈尼族彝族自治县气...
- 百色天气预报:弥勒县气象台发布雷电黄...
- 百色天气预报:乐业县气象台解除雷电黄...
- 崇左天气预报:崇左市气象台解除暴雨橙...
- 忻州天气预报:宁武县气象台发布雷暴大...
- 云浮天气预报:郁南县气象台发布暴雨黄...
- 晋中天气预报:介休市气象台发布雷暴大...
- 甘孜天气预报:甘孜县气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报:石屏县气象台发布雷电黄...
- 双鸭山天气预报:饶河县气象台发布大风...
- 钦州天气预报:浦北县气象台发布暴雨橙...
- 吕梁天气预报:交口县气象台解除雷暴大...
- 榆林天气预报:榆林市气象台发布雷电黄...
- 重庆天气预报:忠县气象局发布大雾黄色...
- 抚顺天气预报:新宾县气象台发布大风蓝...
- 商洛天气预报:镇安县气象台发布雷雨大...
- 锦衣卫是怎么产生的锦衣卫官职等级
- 明朝的东厂和西厂是什么机构东厂和西厂...
- 2024年明光5月12日天气预报:气...
- 2024年颍上5月12日天气预报:气...
- 2024年全椒5月12日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月12日天气预报:气...
- 2024年砀山5月12日天气预报:气...
- 2024年定远5月12日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月12日天气预报:气...
- 2024年怀远5月12日天气预报:气...
- 2024年临泉5月12日天气预报:气...
- 2024年太和5月12日天气预报:气...
- 2024年界首5月12日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月12日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月12日天气预报:气...
- 2024年萧县5月12日天气预报:气...
- 2024年泗县5月12日天气预报:气...
- 2024年固镇5月12日天气预报:气...
- 2024年凤台5月12日天气预报:气...
- 2024年利辛5月12日天气预报:气...
- 2024年五河5月12日天气预报:气...
- 2024年阜南5月12日天气预报:气...
- 2024年吉林5月12日天气预报:气温:低温 12℃~高温 21℃,晴,紫外线最弱
- 2024年平谷5月12日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年门头沟5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月12日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年房山5月12日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月12日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月12日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月12日天气预报:气温:低温 11℃~高温 25℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱