吃什么养胃又帮助消化 推荐六种食物
更新时间: 2024-05-03 10:50:49
肠胃是我们身体中十分重要的一个器官,现如今的天气越来越炎热了,不少人比较喜欢吃凉的东西,比如冰激凌、冰豆沙、冰镇啤酒等。如果是热体质的人吃这些美食,一般经常吃这些对胃的伤害会比较的大。那么本期的食疗养生,为你解析。
1、南瓜
《本草纲目》载南瓜性温,味甘,入脾、胃经,消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,吸附并排细菌物质铅等,起到排毒作用。果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
2、甘蓝
甘蓝被誉为天然胃菜,曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
3、胡萝卜
胡萝卜性味甘平,中医认为它下气补中,利脾膈,有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。
4、苹果
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
5、红薯
红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记载:补中,暖胃,肥五脏。常吃红薯有养胃、助消化等功效,但红薯虽然养胃,却要记得不能多吃哦。
6、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
吃什么养胃又帮助消化 推荐六种食物 相关文章
- 昆明天气预报:东川区气象台发布大风蓝...
- 湛江天气预报:雷州市气象台发布雷雨大...
- 九江天气预报:修水县气象台发布暴雨黄...
- 贵阳天气预报:花溪区气象台解除大雾黄...
- 茂名天气预报:化州市气象台发布暴雨黄...
- 北海天气预报:北海市气象台更新雷电黄...
- 榆林天气预报:佳县气象台解除大风蓝色...
- 咸宁天气预报:咸宁市气象台发布暴雨红...
- 武威天气预报:天祝藏族自治县气象台发...
- 咸宁天气预报:崇阳县气象台发布暴雨红...
- 咸宁天气预报:通城县气象台发布暴雨红...
- 遵义天气预报:赤水市气象台解除大雾黄...
- 玉溪天气预报:新平彝族傣族自治县气象...
- 临沧天气预报:临翔区气象局解除雷电黄...
- 大方县气象台发布大雾橙色预警[Ⅱ/严...
- 绥化天气预报:北林区气象台解除大风蓝...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布高温橙...
- 黑河天气预报:五大连池市气象台解除寒...
- 曲靖天气预报:麒麟区气象台发布大风蓝...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布大风蓝...
- 2024年泗县5月9日天气预报:气温...
- 2024年五河5月9日天气预报:气温...
- 2024年凤台5月9日天气预报:气温...
- 2024年太和5月9日天气预报:气温...
- 2024年明光5月9日天气预报:气温...
- 2024年濉溪5月9日天气预报:气温...
- 2024年定远5月9日天气预报:气温...
- 2024年怀远5月9日天气预报:气温...
- 2024年萧县5月9日天气预报:气温...
- 2024年蒙城5月9日天气预报:气温...
- 2024年固镇5月9日天气预报:气温...
- 2024年凤阳5月9日天气预报:气温...
- 2024年砀山5月9日天气预报:气温...
- 2024年临泉5月9日天气预报:气温...
- 2024年阜南5月9日天气预报:气温...
- 2024年灵璧5月9日天气预报:气温...
- 2024年利辛5月9日天气预报:气温...
- 2024年颍上5月9日天气预报:气温...
- 2024年全椒5月9日天气预报:气温...
- 2024年界首5月9日天气预报:气温...
- 2024年吉林5月9日天气预报:气温:低温 7℃~高温 20℃,多云,紫外线很强
- 2024年平谷5月9日天气预报:气温:低温 10℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月9日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年密云5月9日天气预报:气温:低温 11℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月9日天气预报:气温:低温 11℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月9日天气预报:气温:低温 13℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月9日天气预报:气温:低温 12℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月9日天气预报:气温:低温 13℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月9日天气预报:气温:低温 8℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月9日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强