下雨天导致心情抑郁有科学依据吗
更新时间: 2024-06-17 21:04:30
下雨天导致心情抑郁的情况,被称为雨天忧郁症。其科学依据为,下雨天时气压较低,空气中含氧量少,使得人体的交感神经处于低潮,身体也就容易感到不适。相反,气压较高时,空气自中心向外围流散,高空空气下沉补充,不断地产生下降气流,空气受到挤压温度上升,样很难形成水蒸气,所以高气压时多以晴天为主,而这时空气中含氧量高,能够充分补给能量燃烧,使得交感神经兴奋,人们的活动意向也就明显积极。
面对雨天抑郁症时,人们应该适当的做一些运动,可以通过慢跑,球类运动,或者可以听欢快的音乐,看喜剧片来调节情绪,提高神经兴奋度,使得精神状态更为积极。
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