辟谷是什么意思和作用
更新时间: 2024-05-06 13:29:09
辟谷就是一种运用独特的传统道家方法,通过在一段时间内不吃五谷,达到排除体内积秽,调整人体代谢系统,从而改善人体内环境,提升自身免疫力和自愈力的养生方法。
辟谷能够清除体内留毒,燃烧体内毒素,降低血脂和谷丙转氨酶,增强人体的免疫能力和抵抗能力,从而起到防病治病的目的,尤其在糖尿病、高血压、肥胖症、肠胃方面的病变、风湿引起的病变等方面效果特别明显,并具有系统调节人体神经系统、循环系统、消化系统、心血管系统、生殖系统、泌尿系统的作用。
辟谷可以达到轻身和减肥的理想效果。晋葛洪早在他的《抱朴子内篇杂应篇》中指出:余数见断谷者三年、二年者多,皆身轻色好,堪风寒著湿,大都无肥者耳。说的就是人通过辟谷以后,身体清瘦而轻巧,自然而然便处在一种身心欢愉的状态。而唐代《延陵先生集新旧服气经》则说:若欲四肢常痰,即数导引服气,导引不失其时,则神气常清,暴脂虚肉不生,水无诸病矣。明确地指出导引服气辟谷是减肥和健身的有效手段。
辟谷是什么意思和作用 相关文章
其他相关资讯
- 凉山天气预报:昭觉县气象台发布雷电黄...
- 丽江天气预报:玉龙纳西族自治县气象台...
- 甘孜天气预报:石渠县气象台发布雷电黄...
- 齐齐哈尔天气预报:纳雍县气象台发布雷...
- 齐齐哈尔天气预报:克东县气象台发布大...
- 盘州市气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ/较...
- 萍乡天气预报:赫章县气象台发布冰雹橙...
- 萍乡天气预报:萍乡市气象台解除大雾黄...
- 宜春天气预报:上高县气象台解除大雾橙...
- 怒江天气预报:福贡县气象台发布地质灾...
- 南宁天气预报:马山县气象台解除暴雨橙...
- 贵港天气预报:贵港市气象台发布雷电黄...
- 吕梁天气预报:交城县气象台发布雷暴大...
- 辽阳天气预报:通榆县气象局发布大风蓝...
- 辽阳天气预报:灯塔市气象台发布大风蓝...
- 保定天气预报:涞源县气象台发布雷电黄...
- 保定天气预报:易县气象台发布雷电黄色...
- 云州区气象台解除大雾黄色预警[Ⅲ级/...
- 和田天气预报:民丰县气象台发布沙尘暴...
- 来宾天气预报:七星关区气象台发布雷电...
其他相关资讯
- 2024年阜南5月12日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月12日天气预报:气...
- 2024年定远5月12日天气预报:气...
- 2024年全椒5月12日天气预报:气...
- 2024年界首5月12日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月12日天气预报:气...
- 2024年怀远5月12日天气预报:气...
- 2024年砀山5月12日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月12日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月12日天气预报:气...
- 2024年利辛5月12日天气预报:气...
- 2024年凤台5月12日天气预报:气...
- 2024年固镇5月12日天气预报:气...
- 2024年萧县5月12日天气预报:气...
- 2024年临泉5月12日天气预报:气...
- 2024年太和5月12日天气预报:气...
- 2024年明光5月12日天气预报:气...
- 2024年五河5月12日天气预报:气...
- 2024年泗县5月12日天气预报:气...
- 2024年颍上5月12日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月12日天气预报:气温:低温 12℃~高温 21℃,晴,紫外线最弱
- 2024年平谷5月12日天气预报:气温:低温 15℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年门头沟5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云5月12日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年房山5月12日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴5月12日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山5月12日天气预报:气温:低温 14℃~高温 28℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 30℃,晴,紫外线最弱
- 2024年延庆5月12日天气预报:气温:低温 11℃~高温 25℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平5月12日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,晴,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>