认识水果的色彩特点来健康养生
更新时间: 2024-04-28 09:09:52
第一、 橘黄色。生活中常见的橘黄色的水果有芒果、橙子、菠萝、木瓜以及橘子等,这些水果含有天然的抗氧化剂β—胡萝卜素,它可以很好的提升人体的免疫功能,保护心脏。
第二、 红色。红色系的水果也比较多,比如说番茄、石榴等,它们也具有很好的抗氧化作用,帮助我们提升免疫力,并且这些水果的热量低,多吃也无碍。
第三、 紫黑色。紫黑色的水果也不少,如葡萄、蓝莓、草莓和李子等,这些紫黑色水果有很丰富的维生素C,可以增强人体抵抗力;而且它们还含有很多的矿物质,如钾、镁、钙等,对维持人体的离子平衡有很重要的作用。
第四、 绿色。绿色的水果也比较多,比如猕猴桃和青苹果等。青苹果中的叶黄素或玉米黄质,能很好的保护我们的视力哟。因此我们在食用水果的时候可根据其颜色的不同来选择合适的品种,以便起到更好的养生效果。
认识水果的色彩特点来健康养生 相关文章
其他相关资讯
- 漳州天气预报:漳浦县气象台解除大雾黄...
- 吉安天气预报:峡江县气象台发布雷电黄...
- 广州天气预报:番禺区气象台发布雷雨大...
- 白银天气预报:靖远县气象台继续发布沙...
- 莆田天气预报:涵江区气象台解除大雾黄...
- 保定天气预报:保定市气象台更新大风蓝...
- 莆田天气预报:涵江区气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报:个旧市气象台发布高温红...
- 2024年7月修理仓库黄道吉日202...
- 2024年7月开市黄道吉日2024年...
- 2024年7月修路黄道吉日2024年...
- 2024年7月出货财黄道吉日2024...
- 2024年7月掘井黄道吉日2024年...
- 2024年7月修筑堤坝黄道吉日202...
- 2024年7月上学黄道吉日2024年...
- 宣城天气预报:宣城市气象台解除强对流...
- 2024年7月入殓黄道吉日2024年...
- 2024年7月训马黄道吉日2024年...
- 2024年7月养猪黄道吉日2024年...
- 2024年7月裁衣黄道吉日2024年...
其他相关资讯
- 2024年寿宁5月4日天气预报:气温...
- 2024年建阳5月4日天气预报:气温...
- 2024年政和5月4日天气预报:气温...
- 2024年上杭5月4日天气预报:气温...
- 2024年福安5月4日天气预报:气温...
- 2024年浦城5月4日天气预报:气温...
- 2024年柘荣5月4日天气预报:气温...
- 2024年武平5月4日天气预报:气温...
- 2024年漳平5月4日天气预报:气温...
- 2024年建瓯5月4日天气预报:气温...
- 2024年连城5月4日天气预报:气温...
- 2024年屏南5月4日天气预报:气温...
- 2024年武夷山5月4日天气预报:气...
- 2024年长汀5月4日天气预报:气温...
- 2024年福鼎5月4日天气预报:气温...
- 2024年松溪5月4日天气预报:气温...
- 2024年周宁5月4日天气预报:气温...
- 2024年邵武5月4日天气预报:气温...
- 2024年长丰5月4日天气预报:气温...
- 2024年永定5月4日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年平谷5月4日天气预报:气温:低温 13℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年大兴5月4日天气预报:气温:低温 13℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年石景山5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年丰台5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年昌平5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年通州5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年顺义5月4日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年朝阳5月4日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年海淀5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年崇明5月4日天气预报:气温:低温 12℃~高温 22℃,阴,紫外线最弱
天气资讯
更多 >>