上班族办公室如何自我放松颈腰椎
更新时间: 2024-05-09 07:38:48
第一、 上班族在工作之余想要放松一下自己的颈椎和腰椎,可以选择在办公室放一个呼啦圈,几个同事一起比赛,看谁呼啦圈转的最多。在增进感情的同时也可以很好的缓解自己的腰椎。
第二、 如果说办公室有沙发的话,在午休的时间可以选择在沙发上睡觉,可以自己买一个比较舒适的抱枕,一来可以作为靠枕,二来可以当枕头。
第三、 上班族在午休的时候如果没有沙发的话,也可以选择买一可以把椅背放平的座椅,如下图所示就可以躺平睡觉。
第四、 当然,我们在办公的时候坐姿要正确,可以如下图所示,座位尽量往后坐,然后背要打直。
上班族办公室如何自我放松颈腰椎 相关文章
其他相关资讯
- 安顺天气预报:西秀区气象台发布大雾橙...
- 楚雄天气预报:双柏县气象局解除雷电黄...
- 黑河天气预报:北安市气象台解除大风黄...
- 成都天气预报:彭州市气象台发布大雾黄...
- 汉中天气预报:城固县气象台解除雷雨大...
- 玉溪天气预报:元江哈尼族彝族傣族自治...
- 汉中天气预报:西乡县气象台解除雷雨大...
- 汉中天气预报:镇巴县气象台解除暴雨蓝...
- 2024年漠河6月份温度是多少漠河6...
- 2024年乌鲁木齐6月份冷不冷乌鲁木...
- 2024年阿克苏6月份温度是多少阿克...
- 2024年喀什6月份温度是多少喀什6...
- 2024年阿勒泰6月份温度是多少阿勒...
- 2024年银川6月份冷不冷银川6月份...
- 2024年石嘴山6月份冷不冷石嘴山6...
- 2024年吴忠6月份温度是多少吴忠6...
- 2024年固原6月份温度是多少固原6...
- 2024年中卫6月温度多少中卫6月份...
- 2024年西宁6月份温度是多少西宁6...
- 2024年海东6月温度多少海东6月份...
其他相关资讯
- 2024年肥西5月15日天气预报:气...
- 2024年周宁5月15日天气预报:气...
- 2024年泗县5月15日天气预报:气...
- 2024年涡阳5月15日天气预报:气...
- 2024年萧县5月15日天气预报:气...
- 2024年肥东5月15日天气预报:气...
- 2024年福鼎5月15日天气预报:气...
- 2024年柘荣5月15日天气预报:气...
- 2024年福安5月15日天气预报:气...
- 2024年长丰5月15日天气预报:气...
- 2024年颍上5月15日天气预报:气...
- 2024年临泉5月15日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月15日天气预报:气...
- 2024年利辛5月15日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月15日天气预报:气...
- 2024年屏南5月15日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月15日天气预报:气...
- 2024年砀山5月15日天气预报:气...
- 2024年阜南5月15日天气预报:气...
- 2024年界首5月15日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月15日天气预报:气温:低温 10℃~高温 23℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月15日天气预报:气温:低温 18℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月15日天气预报:气温:低温 20℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月15日天气预报:气温:低温 12℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月15日天气预报:气温:低温 19℃~高温 34℃,晴,紫外线很强
- 2024年通州5月15日天气预报:气温:低温 16℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>