哪些食物会胀气
更新时间: 2024-05-07 18:52:40
萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。二、豆制品尤其胀气。豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,对胃肠有刺激作用;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。三、十字花科蔬菜引起胀气,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生气体引起胀气。四、乳糖不耐易胀气。如果喝牛奶一小时内,感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐受的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气,最好的选择不是放弃牛奶,而是饮用那些不含乳糖的牛奶,或者吃一些帮助分解乳糖的药片。你是不是乳糖不耐受者五、吃盐太多也胀气。一次性吃盐过量会让身体存水,从而产生胀气。
哪些食物会胀气 相关文章
其他相关资讯
- 乐山天气预报:犍为县气象台发布暴雨蓝...
- 黔西南天气预报:白沙县气象台解除雷雨...
- 黔西南天气预报:望谟县气象台发布冰雹...
- 哈密天气预报:哈密市气象台发布大风蓝...
- 金华天气预报:东阳市气象台发布雷暴大...
- 文山天气预报:西畴县气象局解除暴雨橙...
- 玉林天气预报:陆川县气象台发布暴雨橙...
- 红河天气预报:潜山市气象台解除强对流...
- 红河天气预报:绿春县气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报:盘州市气象台发布雷电黄...
- 河池天气预报:天峨县气象台发布雷电黄...
- 绵阳天气预报:江油市气象台解除雷电黄...
- 龙岩天气预报:上杭县气象台解除雷电黄...
- 宿迁天气预报:泗阳县气象台发布强对流...
- 包头天气预报:固阳县气象台解除大风蓝...
- 安庆天气预报:怀宁县气象台解除强对流...
- 东方天气预报:东方市气象台解除暴雨红...
- 甘孜天气预报:道孚县气象台更新雷电黄...
- 凉山天气预报:木里藏族自治县气象台发...
- 重庆天气预报:万州区气象局发布大风蓝...
其他相关资讯
- 2024年定远5月13日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月13日天气预报:气...
- 2024年凤台5月13日天气预报:气...
- 2024年全椒5月13日天气预报:气...
- 2024年颍上5月13日天气预报:气...
- 2024年太和5月13日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月13日天气预报:气...
- 2024年五河5月13日天气预报:气...
- 2024年临泉5月13日天气预报:气...
- 2024年明光5月13日天气预报:气...
- 2024年萧县5月13日天气预报:气...
- 2024年砀山5月13日天气预报:气...
- 2024年阜南5月13日天气预报:气...
- 2024年固镇5月13日天气预报:气...
- 2024年利辛5月13日天气预报:气...
- 2024年怀远5月13日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月13日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月13日天气预报:气...
- 2024年泗县5月13日天气预报:气...
- 2024年界首5月13日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林5月13日天气预报:气温:低温 9℃~高温 23℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月13日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月13日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年密云5月13日天气预报:气温:低温 12℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月13日天气预报:气温:低温 13℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月13日天气预报:气温:低温 13℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月13日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月13日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月13日天气预报:气温:低温 11℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月13日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
天气资讯
更多 >>