新生儿睡得越多越好吗
更新时间: 2024-05-23 12:33:08
大家都知道,相较于大人来说,新生儿用于睡觉的时间要多得多,对此大部分的家长都见怪不怪。不过,新生儿一天的时间里,真的是睡得越多越好吗?
新生儿虽然不少的时间多用于睡觉了,但并不是睡得越多越好。一般不足三个月的新生儿一天睡觉的时间在11到19个小时,比较适合的是睡14到17个小时。而4到11个月大的新生儿,一天用于睡觉的时间为10到18个小时,推荐新生儿一天睡12到15个小时便好。
新生儿对于睡眠量的要求是比较大的,除了一小部分用于吃奶、玩乐外,大部分的时间都用于睡觉了。而随着新生儿慢慢长大后,睡眠时间就会逐渐变少,清醒的活动时间也会越长。不过,不同的新生儿会有不同的睡眠节奏,家长可以跟新生儿具体情况来判断新生儿是否睡眠充足。
新生儿睡眠时间过短过长,都会影响新生儿的发育,导致新生儿发育受阻。此外,比起新生儿睡眠的时间长短,更重要的是新生儿的睡眠质量,如果新生儿的睡眠质量较好,那睡眠的时间也会稍微短一些。所以,在新生儿睡觉的时候,建议家长要给新生儿营造一个良好的睡眠环境。
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