六个月宝宝能不能吃dha
更新时间: 2024-05-14 10:20:04
为了宝宝能够更健康更聪明,宝妈们也是想尽了各种办法,给宝宝补充各种营养素。在宝妈们经常给宝宝补充的营养素中,钙、铁、锌、维生素比较常见。不过宝妈千万别忘了还有dha,那六个月宝宝能不能吃dha?
六个月的宝宝当然是可以吃dha的,其实在宝宝三个月之后就建议开始补充dha,补充的越早对宝宝的神经系统发育越有益处。dha对宝宝的视神经发育有着非常重要的作用,及时的给宝宝补充dha,就能让宝宝的眼睛更明亮,而且还能预防夜盲症、青光眼等视力问题。
dha除了对宝宝的眼睛有好处,对宝宝的大脑发育也非常的重要。及时的给宝宝补充dha,可以促进大脑神经元的发育,让宝宝的大脑反应更快。除了给宝宝服用一些营养素来补充dha之外,在宝宝可以吃辅食之后,宝妈还可以在辅食中给宝宝增加dha的摄入量。
一般dha存在于鱼肉和食用油中,建议宝妈经常给宝宝吃一些鱼肉辅食,并且及时的给宝宝添加食用油。还有核桃、葵花籽、开心果等坚果中也含有dha,也可以把这些坚果跟水果一起榨汁给宝宝食用。
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