母乳喂养能不能吃芒果
更新时间: 2024-05-13 10:25:17
芒果,相信是很多人的最爱,尤其是闻到芒果散发的香气时,更想吃上一两个,有些处于哺乳期的妈妈也想吃点芒果,但是又担心母乳喂养期间吃芒果对宝宝不好,所以就想先了解下,母乳喂养能不能吃芒果?下面就一起来了解下吧。
母乳喂养能吃芒果,因为芒果中有很多价值极高的营养物质,不但含有维生素A、C,而且还含有钙、磷、铁等微量元素,吃芒果不但可以预防心血管疾病,而且还能降低胆固醇,也能让皮肤变得更加润泽。
另外,吃芒果还能起到补钙的效果,也能起到预防贫血的作用,而哺乳期妈妈大部分都有缺钙、贫血的情况,此时吃点芒果对身体非常有利。其次,吃芒果还能缓解便秘,起到通便润肠的作用,有利于排便。
不过,由于母乳喂养妈妈吃的食物一般会通过乳汁被宝宝吸收,所以妈妈吃芒果,宝宝就会摄入芒果中的营养物质,而芒果中含有的容易引起过敏的蛋白,如果被宝宝吸收了,可能会导致宝宝出现过敏反应。因此,所以哺乳期妈妈能吃芒果,但要少量的吃芒果。
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