晚上宝宝睡觉不踏实怎么回事
更新时间: 2024-05-13 09:43:50
有些宝宝一到了晚上就精神了,很多家长因此相当头疼,即使在睡觉前陪他们玩好长时间,孩子在睡觉前依然有各种闹情绪的情况,那么晚上宝宝睡觉不踏实怎么回事?
孩子晚上睡觉时出现异常,很可能是缺少微量元素,其中缺钙会导致孩子的血钙变低,则大脑会持续性受到刺激,导致晚上精神非常好。家长应该带孩子去做微量元素的测试,如果有缺钙,则立刻补充,如果没有缺钙,则可以通过排除法和其他方式找到孩子不睡的原因。
另外睡眠环境也是影响孩子睡眠的一大问题,很多家长在冬天怕孩子着凉,所以房间的暖气开的相当足。其实温度过高不适合夜晚入睡,家长可以适当的给孩子测体温,查看他们在睡前是否有发热、踢被子等表现,同时再根据温度情况适当的改善被子。
空气比较干燥也会导致孩子睡不着,家长应该定时清理孩子的鼻涕,很可能有干鼻屎存在,影响了孩子正常呼吸,他们自然会睡着不安稳。另外睡前适当的陪孩子玩是正确的选择,但是也要注意不能让孩子太过兴奋,简单的晚一些玩具即可,太过兴奋会影响孩子后面入睡。
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