血压正常是多少

更新时间： 2024-06-11 18:09:52

人体的血压是否正常，也关系到身体是否健康。尤其是人到中年之后，也更需要关注身体血压是否正常，但是有些人并不了解血压的正常值范围。那么，进行测量时，血压正常是多少呢？

一般成人正常的血压，其收缩压也就是高压，在90到120mmh g之间，而舒张压也就是低压，应该在60到90mmhg之间。处于这个区间的血压值，则为正常血压。所以在体检测量血压时，可以以此血压值范围进行衡量对比，以确定自己血压是否处于正常值范围。

而当测量血压出现收缩压高于140mmhg或者是舒张压高于90mmhg，此情况可考虑为高血压。

高血压患者有时存在于舒张压和收缩压同时较高的情况，也有一部分患者会出现只有舒张压高，或者是只有收缩压高的情况，但出现其中任意一种症状，则都称为高血压。

高血压的患者在日常生活中需要多加注意，尤其是在饮食方面，要避免过多吃高蛋白，高脂肪，高含糖量的三高食物。饮食应该以少油腻多清淡为宜，同时还要有良好的生活作息习惯，要避免熬夜，并适量锻炼身体。

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