一个月婴儿吃钙哪个时间段吸收最好

更新时间： 2024-04-29 03:30:25

宝宝的身体一直处在发育中，而婴儿身体各个部位的生长发育需要很多的营养，其中钙也是不可缺少的重要营养物质之一，那么一个月婴儿吃钙哪个时间段吸收最好？针对这个问题，下面看看文章的介绍。

首先，根据营养专家的说法，一般宝宝吃过晚饭之后是宝宝补钙的最佳时间段，宝宝这个时间补钙也比较容易消化和吸收。所以建议妈妈可以让宝宝晚饭的半小时后服用钙片，这样宝宝吃了钙片后会吸收得更好，当然吃了晚饭后是不能马上吃钙片的。

其次，一般来说在空腹状态下是不能吃钙片的，因为会对胃部粘膜产生一定的刺激。晚饭隔半个小时吃钙片时，血钙水平是最低的，这个时候宝宝服用钙剂有利于吸收，也能够最大程度的发挥钙剂的作用。

最后，如果妈妈们母乳充足，宝宝一般是不会缺钙的，因为1毫升的母乳里面就含有1毫升的钙，如果宝宝每天摄入450毫升的母乳，那么宝宝就吃了450毫升的钙，宝宝母乳吃得越多，摄入的钙也会越多，这样宝宝身体肯定不会缺乏钙的。当然也需要妈妈们哺乳期多补充钙质，保证奶水的分泌量和质量。

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