宝宝刚出生一次睡多久
更新时间: 2024-03-29 10:22:35
拥有充足的睡眠对于每一个人来说十分的重要,尤其是对于刚出生的宝宝来说,睡眠更为重要,宝宝在出生之后除了吃母乳、拉便便以外,大部分都在睡觉。那么宝宝刚出生一次睡多久?
宝宝刚出生大约睡眠时间保持在18~22小时之间,由于宝宝的身体生长激素分泌,对于宝宝的未来身体发育有着密切的关系,所以就必须让宝宝处于深睡的状态,这样生长激素才能够达到分泌高峰,尤其是在晚间10:00到凌晨1:00之间,宝宝一定要进入到深睡状态,生长激素才能够分泌的最旺盛。
为了能够让宝宝有充足的睡眠,所以宝宝周围的睡眠环境一定要安静,同时周围空气也要清新,温度也要适宜,宝宝才能够有了更好的睡眠环境,让宝宝的睡眠效果更好。
宝宝在睡觉的时候一定要注意,千万不能够让宝宝含着宝妈的乳头或者奶嘴睡觉,时间一长宝宝就会有下意识的吮吸动作,就会让宝宝养成过分进食的习惯,让宝宝的肠胃功能出现紊乱,而宝宝在入睡时,如果嘴巴被堵着,也容易让宝宝睡眠质量下降,而呼吸不畅时可能引发窒息。
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