dha对眼睛有好处吗
更新时间: 2024-03-29 10:12:14
大多数宝妈都会为了宝宝的健康,给宝宝人为的补充各种维生素,或者其它营养元素。Dha就是众多宝妈的首选,因为dha对宝宝的身体非常好,可以让宝宝越来越聪明。那来了解下dha对眼睛有好处吗?
dha对眼睛当然是有好处的,可以增加宝宝的视网膜感光细胞数量,从而让视网膜对光更敏感。而且dha对视网膜的光刺激传递十分重要,宝宝体内的dha含量越高,视觉神经系统就越健康。经常给宝宝服用一些dha,还能减少宝宝眼睛生病的几率,也能减轻眼睛的疲劳感。
但是在给宝宝补充dha的时候,宝妈尽量要选择藻油dha。因为藻油dha是植物中提取的,没有鱼油的腥味,宝宝更愿意接受。而且鱼油dha更适合老年人服用,因为它就有软化血管,降低血压的作用,老人经常服用可以减少心脑血管疾病。
在给宝宝补充dha的时候,宝妈也要注意不能过量。任何营养物质过量补充对身体都是不好的,dha也是一样。每天给宝宝服用一次就行,千万不要因为它对宝宝的大脑和眼睛好,就多给宝宝服用,会给宝宝的健康带来危害。
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