9个月宝宝晚上几点睡
更新时间: 2024-04-27 18:57:19
可以说睡眠对于宝宝生长发育很重要,只有保证充足的睡眠时间,才能让身体健康发育。但是对于即将周岁宝宝,在晚上几点睡觉合适,很多爸妈却并不清楚。那么,9个月宝宝晚上几点睡好呢?
一般12个月以下的婴儿,每天的睡眠时间,大部分需要保持在12到16个小时左右。尤其是进入到大月龄阶段宝宝,家长应该给宝宝逐步,建立起有规律的睡眠。虽然每个宝宝睡眠时间有个体差异,但是在此阶段,晚上的平均睡眠时间,应保持在十个小时以上。
九个月宝宝晚上睡眠时间点,建议应在八点过九点时候,让宝宝睡觉比较好。一般在小宝宝吃完奶后,需要稍微的活动一会儿,玩耍一两个小时,这时候再让宝宝睡觉,不容易出现积食。并且在八九点钟时候,家长一般也都忙完手头的家务,比如洗碗,打扫卫生等,所以可以更好的有时间,来哄宝宝睡觉。
充足睡眠于宝宝发育非常重要。因为小宝宝身体所分泌的生长激素,大多是在睡眠过程中完成,所以一定要注重此阶段,小宝宝睡眠时间和睡眠质量。
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