7个月的宝宝补钙吃什么
更新时间: 2024-05-31 04:33:57
钙元素对宝宝身体生长发育很重要。很多新爸妈都怕小宝宝身体会缺钙,所以在小宝宝能够吃辅食之后,会想要给宝宝吃一些,钙含量丰富的食物。那么,7个月的宝宝补钙吃什么好呢?
7月龄宝宝,若无明显缺钙症状,一般可按照医生所给开具,此阶段服用的鱼肝油,按照正常剂量服用即可。如果经检查,确定身体严重缺钙时,方可在医生指导下服用液体钙补钙较好,容易被身体吸收。
7个月宝宝已经能够辅食喂养,所以在辅食营养方面,可以采取食疗补钙的方式,为体内补钙。可在日常让小宝宝,适量的多吃一些豆制品类,比如豆腐,豆浆等,然后还可以吃一些虾皮,虾肉。这类食物含钙量比较丰富,所以,为七个月宝宝身体补钙,吃这些食物比较好。
另外,在天气晴好阳光温暖的时候,可以带宝宝去户外晒晒太阳。适量的带宝宝晒太阳,可以促进体内对钙的吸收,能够为身体辅助补钙,起到良好的促进作用。但晒太阳时候要注意做好防护措施,要避免阳光直射到宝宝眼睛,所以一定要让宝宝背对阳光的方式。另外时间也不宜过久,要避免晒伤。
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