春分节气的含义是什么 什么是春分
更新时间: 2024-05-02 18:37:49
二十四节气是中华文化的一部分,是农耕社会百姓进行农作的时间参考。春分,顾名思义就是春天的节气之一。与此同时,春分也标志着春季大忙季节的开始,春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。那么,春分节气的含义是什么呢?
春分的含义
春分,是二十四节气之一,春季第四个节气。
春分的“分”有两个含义,一是“季节平分”,传统以立春到立夏之间为春季,而春分日正处于两个节气之中,正好平分了春季;另一含义是“昼夜平分”,在春分这天,太阳直射赤道,昼夜等长,各为12小时。
春分节气的讲究
起居:不熬夜,保持充足睡眠
春天时,正是一年之中最好修养身体的时候,而过度熬夜会扰乱肝脏的调节机制,导致肝脏疲惫不堪,难以负荷,以致影响身体排毒的功能。
小贴士:肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始,因此,建议养肝要避免熬夜,保证充足睡眠。
穿衣:厚薄平衡
春分节气时,着衣宜下厚上薄。
小贴士:春分属仲春,温差大,抵抗力差的老人及小孩,应注意适时增减衣物,以免穿脱不当引起感冒。
运动:适度运动
春分时,虽然天气开始变得温暖了,可以进行一些运动来养护身体了,但是从原则上运动不能过于剧烈,因为,如果大汗淋漓损伤津液,则不利于养阴补阳。
情志:学会制怒
春天的时候,天气变化大,常常是阴雨绵绵的,这种阴沉的天气也容易影响到人们的心情,中医认为:怒伤肝,发怒会导致肝脏疏泄的异常,造成肝气郁结,生活中,应避免情绪的过度波动,保持乐观。
春分节气吃什么
饮食:补充蛋白质与维生素。
春分节气时,正是春季天气回暖的时候,此时身体新陈代谢加快,在饮食上要保持粗细均衡、荤素搭配合理,应多补充蛋白质与维生素。
推荐食物:鸡蛋、牛奶、橘子、苹果、香蕉、柚子等。
春分以后,我们所居住的北半球,白天会慢慢地变长,气温也开始回升,春暖花开,燕子飞升。
- 宁德天气预报:澄迈县气象台解除雷电黄...
- 玉溪天气预报:澄江县气象台发布雷电黄...
- 宁德天气预报:屏南县气象台发布大雾黄...
- 昆明天气预报:嵩明县气象台发布雷电黄...
- 凉山天气预报:德昌县气象台发布大风黄...
- 金沙县气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ/较...
- 昆明天气预报:安宁市气象台发布雷电黄...
- 甘孜天气预报:屯昌县气象台解除雷电黄...
- 甘孜天气预报:炉霍县气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报:红河县气象台发布雷电黄...
- 昆明天气预报:西山区气象台发布雷电黄...
- 玉溪天气预报:江川区气象台发布雷电黄...
- 楚雄天气预报:农业农村部和中国气象局...
- 楚雄天气预报:武定县气象台发布雷电黄...
- 中央气象台发布暴雨蓝色预警IV级/一...
- 水利部和中国气象局联合发布山洪灾害气...
- 中央气象台发布强对流天气蓝色预警IV...
- 昆明天气预报:自然资源部与中国气象局...
- 河池天气预报:南丹县气象台发布大雾黄...
- 昆明天气预报:禄劝彝族苗族自治县气象...
- 2024年临泉5月8日天气预报:气温...
- 2024年泗县5月8日天气预报:气温...
- 2024年阜南5月8日天气预报:气温...
- 2024年蒙城5月8日天气预报:气温...
- 2024年灵璧5月8日天气预报:气温...
- 2024年凤台5月8日天气预报:气温...
- 2024年濉溪5月8日天气预报:气温...
- 2024年凤阳5月8日天气预报:气温...
- 2024年利辛5月8日天气预报:气温...
- 2024年明光5月8日天气预报:气温...
- 2024年全椒5月8日天气预报:气温...
- 2024年太和5月8日天气预报:气温...
- 2024年颍上5月8日天气预报:气温...
- 2024年怀远5月8日天气预报:气温...
- 2024年固镇5月8日天气预报:气温...
- 2024年萧县5月8日天气预报:气温...
- 2024年定远5月8日天气预报:气温...
- 2024年五河5月8日天气预报:气温...
- 2024年砀山5月8日天气预报:气温...
- 2024年界首5月8日天气预报:气温...
- 2024年吉林5月8日天气预报:气温:低温 8℃~高温 16℃,小雨,紫外线很强
- 2024年平谷5月8日天气预报:气温:低温 11℃~高温 29℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月8日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线很强
- 2024年密云5月8日天气预报:气温:低温 12℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月8日天气预报:气温:低温 13℃~高温 27℃,多云,紫外线很强
- 2024年大兴5月8日天气预报:气温:低温 13℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月8日天气预报:气温:低温 13℃~高温 28℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月8日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线很强
- 2024年延庆5月8日天气预报:气温:低温 8℃~高温 26℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月8日天气预报:气温:低温 14℃~高温 27℃,多云,紫外线很强