12个月宝宝一天的辅食如何安排
更新时间: 2024-05-03 11:15:22
小宝宝是比较好照顾的,尤其是吃的方面很简单,母乳或者奶粉就可以全部解决了。但是慢慢的随着宝宝长大,就需要不断的添加辅食了。对于新手妈妈一定会特别头痛,不知道怎样给宝宝添加辅食正确,那来了解下12个月宝宝一天的辅食如何安排。
12个月的宝宝不管是牙齿还是肠胃都已经发育的很好了,此时的奶粉或者母乳只是作为辅助形式存在的,可以一日三餐都食用辅食的。早餐的时候,尽量给宝宝做的清淡一些,多以粥类为主,比如小米粥、瘦肉粥等。在喂食的时候,可以混进去一些虾粉,不仅可以增添味道,还能补钙。
午餐尽量的有食用油的存在,营养要全面一些,可以以小饺子、疙瘩汤、面片等为主。在做这类辅食的时候,宝妈可以尝试使用蔬菜汁来和面,眼色的改变也会让宝宝食欲大增。而且面汤里可以多加入一些新鲜的蔬菜叶,这样营养方面就更全面了。
晚餐要以易消化为主,而且不要让宝宝吃的过饱,要注意量的控制。可以做一些鸡蛋羹来给宝宝吃,在做鸡蛋羹的时候也可以加入一些蔬菜叶或者蔬菜汁。然后在晚上睡觉以前,可以再给宝宝加喂一顿奶粉。
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