怎么做宝宝鳕鱼粥

更新时间： 2024-05-02 04:09:22

鳕鱼是属于一种深海的鱼类，是人们平时餐桌上经常会见到的一道美食。这种鱼具有非常丰富的营养成分，因此在添加辅食的时候，很多妈妈也喜欢给宝宝煮一些鳕鱼相关的食物，那么怎么做宝宝鳕鱼粥呢？

鳕鱼含有非常丰富的一些维生素，包括维生素e，维生素d和维生素a，而且还含有了丰富的dha，dpa，这些营养成分对于婴幼儿的成长来说都具有很好的帮助作用。当婴儿长到六个月的时候，就可以食用相关的鳕鱼辅食了。

宝宝刚刚开始尝试鳕鱼的时候，可以给宝宝熬一些鳕鱼粥，这样更加容易消化和吸收一些，比如海带鳕鱼粥，首先要准备一小碗已经熬好的白米粥。将海带切碎，把鳕鱼洗干净后去掉皮和骨头。将鳕鱼和海带碎，加上白米粥一同放入锅中，煮到粘稠状态即可使用。

胡萝卜鳕鱼粥也是非常适合宝宝的，先把鳕鱼和胡萝卜切成小块儿后分别蒸熟，再用勺子捣成泥状，把大米熬成粥，这样将胡萝卜鳕鱼和米粥混在一起就可以给宝宝食用了。

刚刚开始给宝宝添加鳕鱼粥的时候，一定要少量多次的进行，不要一次性喂给宝宝太多，这样会导致孩子消化功能的负担加重，从而会影响到消化吸收。

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