一岁宝宝多久补一次钙
更新时间: 2024-05-18 06:03:56
宝宝由于生长发育的比较快,需要充足的营养,如果孩子儿时营养不足,会导致出现许多生理上的疾病,对以后的人生产生很大的影响。对于孩子来说,经常会有缺钙的情况,许多家长就想知道一岁宝宝多久补一次钙?
1.我们都知道晒太阳是能够补钙的,因此家长要保证孩子有充足的户外运动。在冬天里,也要让宝宝每天至少保持一小时的户外活动量。家长还要适量地丰富孩子的饮食,给孩子补充一些虾,菠菜等食物。
2.原则上来说,一周岁及其以内的孩子每天需要补充的钙含量为500mg,但是这些钙的含量大部分都是从食物中获得的,真正从钙片中获得量只占50mg-100mg. 因此家长要注意自己孩子的钙片和补钙口服液的服用量。对于严重缺钙者应当适当增加用量,不过一切最好听从医嘱。
3.孩子体内的钙含量够了,家长却还给孩子补钙,很容易造成孩子的骨骼过早的硬化,这是不利于孩子的成长的,可能会导致孩子长不高,而且会限制孩子的智力发展水平。如果钙的含量超标,可能会导致孩子体内的锌和铁元素的不足,引起另外几种疾病。
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