让婴儿入睡方法是什么
更新时间: 2024-06-21 08:29:52
让很多新妈妈最头疼的事情,莫过于如何哄婴儿睡觉。其实在很多新妈妈看来,照顾婴儿没有哄婴儿睡觉难。很多婴儿在睡觉时总是会哼唧很久,有些甚至是哭闹着入睡。所以,妈妈们就想知道一些,让婴儿入睡方法是什么?
1、抚触:如果宝宝很难入睡,妈妈在宝宝睡觉前可以多抚摸一些宝宝的,给宝宝按摩一下小胳膊、小腿,那么经过1个月,宝宝的睡眠就会得到有效的改善。
2、固定的暗示:在睡觉前,妈妈可以先个宝宝洗个热水澡,然后固定的给宝宝放一首柔和的摇篮曲,这样可以促进宝宝尽早入睡。长期坚持,对宝宝还能形成固定的暗示。
3、陪宝宝睡:大部分宝宝都没有安全感,都希望妈妈能陪着睡觉。一旦妈妈离开宝宝,宝宝就会醒来。所以妈妈可以陪着宝宝睡,这样宝宝的睡眠就会比较好。
4、不要做游戏:宝宝在睡觉前的半个小时,妈妈就不要在让孩子做游戏了,让孩子静下来,等上床睡觉时,就能有利于宝宝入睡。如果宝宝睡前孩子玩游戏,等到睡觉时心情久久不能平静,所以就很难入睡。
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