投篮手腕发力技巧
更新时间: 2024-05-26 23:44:10
1、依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,一直练投篮或者双手支撑着一个球做俯卧撑。
2、自己找个篮筐,投篮的时候,两腿绷直,不要弯曲,两臂举起来,保持好姿势再用手腕的力量把球甩出去。
3、硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉准备哑铃和握力器,看电视的时候就拿个哑铃练翻腕子(增长腕子力量),边看电视边练习,两者不耽误,坐公交时就拿出握力器练手指(增长手指力量),两个月左右就见效了。
4、用一跟铁棍子或者木头。中间用绳子绑好。下面吊1块砖头或铁,用手腕上下转动。你每天都练习投篮啊、但是不要太急于出手,你慢点。注意尽量用手腕发力、由慢到快,每天这样投篮。慢慢就好滴。
投篮手腕发力技巧 相关文章
其他相关资讯
- 吉安天气预报:遂川县气象台解除雷电黄...
- 乌鲁木齐天气预报:头屯河区气象台发布...
- 黄冈天气预报:黄冈市气象台发布暴雨橙...
- 黄冈天气预报:黄梅县气象台发布暴雨橙...
- 苏州天气预报:吴中区气象台发布暴雨蓝...
- 寿县气象台解除强对流黄色预警[III...
- 庐江县气象台解除强对流黄色预警[II...
- 桂林天气预报:灵川县气象台更新雷电黄...
- 江口县气象台发布大雾黄色预警[Ⅲ/较...
- 长沙天气预报:长沙市气象局发布暴雨黄...
- 长沙天气预报:长沙市气象局发布暴雨黄...
- 长沙天气预报:长沙市气象局发布暴雨黄...
- 长沙天气预报:长沙市气象局发布暴雨黄...
- 长沙天气预报:长沙县气象局发布暴雨黄...
- 长沙天气预报:长沙市气象局发布暴雨黄...
- 萍乡天气预报:上栗县气象台更新雷电黄...
- 阿坝天气预报:岳阳市气象局发布暴雨橙...
- 阿坝天气预报:小金县气象台解除雷电黄...
- 海西州天气预报:天峻县气象台解除雷电...
- 吉安天气预报:安福县气象台解除雷电黄...
其他相关资讯
- 2024年闽侯6月1日天气预报:气温...
- 2024年徽县6月1日天气预报:气温...
- 2024年玛曲6月1日天气预报:气温...
- 2024年永安6月1日天气预报:气温...
- 2024年云霄6月1日天气预报:气温...
- 2024年和政6月1日天气预报:气温...
- 2024年诏安6月1日天气预报:气温...
- 2024年临潭6月1日天气预报:气温...
- 2024年罗源6月1日天气预报:气温...
- 2024年夏河6月1日天气预报:气温...
- 2024年南安6月1日天气预报:气温...
- 2024年闽清6月1日天气预报:气温...
- 2024年卓尼6月1日天气预报:气温...
- 2024年尤溪6月1日天气预报:气温...
- 2024年大田6月1日天气预报:气温...
- 2024年康县6月1日天气预报:气温...
- 2024年泰宁6月1日天气预报:气温...
- 2024年仙游6月1日天气预报:气温...
- 2024年长乐6月1日天气预报:气温...
- 2024年同安6月1日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月1日天气预报:气温:低温 14℃~高温 23℃,晴,紫外线最弱
- 2024年房山6月1日天气预报:气温:低温 15℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 2024年石景山6月1日天气预报:气温:低温 15℃~高温 28℃,多云,紫外线很强
- 2024年昌平6月1日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,多云,紫外线很强
- 2024年怀柔6月1日天气预报:气温:低温 15℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 2024年朝阳6月1日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线很强
- 2024年奉贤6月1日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年青浦6月1日天气预报:气温:低温 17℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年金山6月1日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱
- 2024年南汇6月1日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线最弱