经常吃米饭有好处和坏处吗
更新时间: 2024-06-16 09:01:50
好处:提供能量,白米饭消化分解后产生的碳水化合物,最能被身体转换成能量,而蛋白质与脂肪消化后,还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。是人体所需的三大营养素最适当的能量。
坏处:只吃米饭会缺乏相应的营养,对人成长不利,应该注意吃些五谷杂粮,补充B族维生素和一些微量元素。天天都吃米饭就相当于偏食,在应该加入其他的谷物,既能满足口感又能补充营养。
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气
经常吃米饭有好处和坏处吗 相关文章
其他相关资讯
- 6月17日蚌埠不会下雨今日多云转晴温...
- 晋中6月22日天气预报:高温30℃~...
- 6月17日芜湖不会下雨今日晴温度32...
- 6月17日淮南不会下雨今日多云转晴温...
- 长治6月22日天气预报:高温29℃~...
- 6月17日马鞍山不会下雨今日多云转晴...
- 晋城6月22日天气预报:高温32℃~...
- 6月17日安庆不会下雨今日晴转多云温...
- 6月17日宿州不会下雨今日多云转晴温...
- 临汾6月22日天气预报:高温35℃~...
- 6月17日阜阳不会下雨今日阴转晴温度...
- 运城6月22日天气预报:高温35℃~...
- 6月17日亳州不会下雨今日晴温度35...
- 6月17日黄山不会下雨今日多云温度3...
- 朔州6月22日天气预报:高温28℃~...
- 6月17日滁州不会下雨今日多云转晴温...
- 6月17日淮北不会下雨今日晴温度35...
- 忻州6月22日天气预报:高温30℃~...
- 6月17日铜陵不会下雨今日晴温度32...
- 吕梁6月22日天气预报:高温30℃~...
其他相关资讯
- 2024年漳平6月22日天气预报:气...
- 2024年涡阳6月22日天气预报:气...
- 2024年柘荣6月22日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月22日天气预报:气...
- 2024年肥东6月22日天气预报:气...
- 2024年福鼎6月22日天气预报:气...
- 2024年建阳6月22日天气预报:气...
- 2024年连城6月22日天气预报:气...
- 2024年肥西6月22日天气预报:气...
- 2024年政和6月22日天气预报:气...
- 2024年寿宁6月22日天气预报:气...
- 2024年浦城6月22日天气预报:气...
- 2024年古田6月22日天气预报:气...
- 2024年长丰6月22日天气预报:气...
- 2024年建瓯6月22日天气预报:气...
- 2024年永定6月22日天气预报:气...
- 2024年屏南6月22日天气预报:气...
- 2024年霞浦6月22日天气预报:气...
- 2024年福安6月22日天气预报:气...
- 2024年周宁6月22日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月22日天气预报:气温:低温 19℃~高温 26℃,多云,紫外线很强
- 2024年密云6月22日天气预报:气温:低温 21℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
- 2024年大兴6月22日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,多云,紫外线很强
- 2024年石景山6月22日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
- 2024年丰台6月22日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,多云,紫外线很强
- 2024年延庆6月22日天气预报:气温:低温 19℃~高温 28℃,多云,紫外线很强
- 2024年通州6月22日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
- 2024年顺义6月22日天气预报:气温:低温 22℃~高温 30℃,多云,紫外线很强
- 2024年海淀6月22日天气预报:气温:低温 22℃~高温 31℃,多云,紫外线很强
- 2024年奉贤6月22日天气预报:气温:低温 23℃~高温 27℃,中雨,紫外线中等