母乳质量不好怎么判断
更新时间: 2024-06-16 15:56:00
宝宝周岁前一半都是以妈妈的奶水为主要的食物来源,但是很多妈妈们总是感觉自己的奶不好,孩子总是吃不饱。有时孩子总是吃一会停一会,甚至还有的会在吃奶的时候大哭。那么母乳质量好不好怎么判断呢?赶紧跟小编一起了解下吧。
母乳质量不好怎么判断
母亲的奶水质量好不好其实可以从孩子吃奶的反应看出来,一般孩子吃奶之后会安安稳稳的睡上4个小时左右。但如果奶水的质量不好,孩子的睡眠状态会不好而且容易哭闹。另外也可以从孩子的体重变化来判断,如果孩子的体重增长不正常,那么极有可能是奶水质量不好。此外也可以通过,奶水的量来判断,正常来说奶水都是充足的,如果不充足的话,质量一般也是存在问题的。
提高母乳质量的方法
保持精神愉快。任何精神因素的刺激,如过度紧张、忧虑、焦急、悲伤、愤怒、惊恐等,都会影响催乳激素的分泌,使乳汁减少。特别有些年轻的妈妈,在哺乳期内,面对婴儿的哭闹、疾病等,承受不了,总是着急上火,结果是奶水不足,婴儿吃不饱更加哭闹。因此,母亲一定要保持精神愉快,情绪稳定,才能使乳汁分泌正常。另外还要保证充足的睡眠和休息,不过度疲劳,才可正常分泌乳汁,才可保证乳汁的质量。人如果过于疲劳,身体机能肯定是不行的,乳汁质量自然会有所下降。
妈妈们只有休息好,吃的好,心情好才能让自己的母乳质量得到提高,满足孩子每天的需求。另外如果感觉孩子每次吃奶以后都不能安静的睡着,并且没次吃奶以后都会大哭,那么就要考虑是不是奶水的量不够,需要好好调理下身体。
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