月经过后奶量会恢复吗
更新时间: 2024-06-11 19:10:33
在生完宝宝以后,妈妈的子宫需要一段时间来修复,这时的奶水是比较充足的。当子宫恢复好了,就会来月经。有些妈妈担心来月经会影响奶水的量,从而影响孩子的发育,就想了解下月经过后奶量会恢复吗?下面我们来一起通过下文了解下吧。
月经过后奶量会恢复吗
月经后不会影响母乳的质量,但有时会比较浓缩,部分产妇乳汁的分泌会有所减少。质量和月经没有关系的,但是量和月经有关系的,月经来的时候,一般乳量会减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍微有所变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低。但是这只是暂时的,经期过后就会恢复正常。
哺乳期如何饮食
妈妈在哺乳期要保持充足的奶水,才能让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律,宜保持心情舒畅,避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等可促进发奶。
月经过后,奶量会恢复,这个大家不用担心。建议在哺乳期妈妈多吃有营养的食物,比如豆腐、花生、豌豆等等。而且避免熬夜,保持一个良好的心情,奶水才会充足,孩子的发育才会健康。而且为了宝宝着想,浓茶、酒类的食物妈妈千万不能喝。
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