幼儿只吃肉不吃菜怎么办
更新时间: 2024-06-21 07:47:13
有些幼儿有这样的不良习惯,日常就喜欢吃肉,而不喜欢吃蔬菜。进而常常出现便秘等情况,让家长们非常心焦,家长们就想改变幼儿这样的坏习惯,那么幼儿只吃肉不吃菜怎么办呢?
此时家长们必须有耐心,幼儿对新食物,或是不喜欢食物需要不断尝试,甚至需多次之上才可适应,这需要一个时间过程。妈妈也不可挑食、偏食,可起到榜样作用,不可在幼儿面前述说某些食物不好吃,吃饭时,可表现出食物好吃模样,促进孩子食欲。
另外,也可塑造较好的进餐氛围,不可进餐时批评孩子,也不谈论不愉快的事情,避免影响食欲。饭前可让孩子多活动,规避零食,一般运动之后,孩子心情愉悦,会出现饥饿感,此时可尝试日常不爱吃的食物,可能会起到不错的效果。还有就是烹调食物时,要多变换花样,例如一种菜可采用不同做法,让食物具有色香味的特点,可激发孩子对食物兴趣。
总之,幼儿只爱吃肉,而不想吃菜的时候,可以从诸多方面进行调节,例如让幼儿多运动,还有就是调整食物做法等,都可促进食欲。
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