冬季吃什么海鲜
更新时间: 2024-05-20 00:55:34
1、 贝类:贝类在冬季进入休眠期,营养物质消耗变小,肉质肥美,适合食用;
2、 大虎虾:冬季是虎虾的产卵期,此时的大虎虾比较肥美,营养价值也高;
3、 带鱼:带鱼肉中含有的维生素D、钙、磷能帮助预防骨质疏松症,并且常吃带鱼可以滋润肌肤, 保持皮肤的湿润与弹性;
4、 螃蟹:冬季是梭子蟹的蟹膏期,此时的梭子蟹营养价值丰富,对身体有很好的滋补作用。
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