宝宝天天吃牛油果好吗
更新时间: 2024-05-12 11:38:20
很多人都喜欢吃牛油果,因为它们有很高的营养价值,但牛油果价格算是比较贵的了,很多家长自己都不舍得吃,也要买给宝宝吃。那么,宝宝天天吃牛油果好吗?
1、牛油果的营养价值确实很高,含有很多种维生素,还有丰富的蛋白质和脂肪酸,钠、钙等元素含量也很高。由于所含的油性成分过高,对宝宝来说,有可能难以消化,最多一天吃一次,一次一个,也不要天天吃,一周吃三次就行了。一般是六个月以后的宝宝才可以吃牛油果,也可以等宝宝更大一些再吃。
2、婴儿的身体是微妙的,因此饮食一定要特别注意。宝宝在吃牛油果的时候不能和西瓜一起吃,容易引起腹泻。而且一定要吃新鲜的牛油果,不要购买不新鲜的或是切开牛油果放很长一段时间,这样牛油果的营养成分会大打折扣。
3、吃牛油果一定要吃完全成熟的,如果外面是绿色的而且硬邦邦的,那就是还没熟的,只有外面是黑色的,里面是黄油的时候才应该吃。没熟的牛油果可以与苹果放在密闭的口袋里几天,然后用它们来催熟牛油果。另外,每次吃牛油果的时候都要把外面的皮洗干净,从而减少农药或细菌污染的风险。
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