小宝宝免疫力低怎么办
更新时间: 2024-06-01 15:49:58
宝宝的身体是否健康,跟免疫力关系密切。如果宝宝的免疫力强大,那就很少生病。但如果宝宝的免疫力低下,肯定就会经常被疾病侵扰。为此宝妈是到处想办法,只想让宝宝的免疫力高一些,那小宝宝免疫力低怎么办?
1.营养均衡
要想让宝宝的免疫力越来越强,就要保证宝宝的营养均衡,身体不缺乏任何维生素和微量元素。平时饮食中一定要让宝宝养成不挑食的好习惯,尽量做到粗细粮都吃,瓜果蔬菜不离口,只有饮食均衡了,营养才能均衡,那宝宝的抵抗力才能更强大。
2.多运动
单单靠增加营养是不够的,平时宝妈一定要让宝宝多运动,这样宝宝的身体才能更强健。如果天气晴朗,就带着宝宝到室外去运动,最好是去郊外,在运动的同时还能接触大自然中的新鲜事物,自己宝宝的感官发育。如果天气不好,在家里也要让宝宝运动起来,可以跟宝宝做游戏,也能起到锻炼身体的作用。
3.接触阳光
想养育健康的宝宝,就不要让宝宝总是憋在室内,那样宝宝的抵抗力一定不好。一定更要让宝宝躲到室外接触阳光的照射,不仅能补钙,还能强健身体增强免疫力。
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