宝宝皮肤干燥吃什么好
更新时间: 2024-06-06 19:52:38
宝妈关心的不只是宝宝的健康问题,大到健康小到皮肤状况,只要是关于宝宝的一切,宝妈都是很关心的。有的宝宝天生皮肤就很干燥,尤其是到了冬季就更干燥,甚至还会皲裂。那宝宝皮肤干燥吃什么好?
宝宝皮肤干燥的话,宝妈可以给宝宝多吃一些含有维生素c和维生素e的食物。坚果就是富含维生素e的,比如腰果、杏仁、开心果、核桃等等,这些零食就有提高皮肤保湿能力,增强皮肤弹性的功效。每天让宝宝吃一小把,坚持下去,宝宝的皮肤就会越来越水润有弹性。但是这些坚果零食很硬,宝宝在食用的时候,宝妈一定要监护好,避免出现危险。
除了坚果,水果和蔬菜也是维生素的宝库,比如西红柿、西蓝花、芹菜、黄瓜等蔬菜,还有苹果、草莓、奇异果、火龙果等水果,都是可以给宝宝每天吃的。这些蔬菜和水果都是可以帮助宝宝皮肤变好的法宝,宝妈可以每天换着给宝宝吃。
平时宝妈还要对宝宝的皮肤做好护理,记得给宝宝擦护肤霜。还有洗澡的时候,不要让宝宝在水里泡的时间过长,不能超过五分钟,不然就会导致宝宝的皮肤干燥。
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