孩子晚睡的危害有多大
更新时间: 2024-05-12 20:12:43
现在很多孩子会因为作业比较多或者其他原因无法按时睡觉,有的甚至会在十一点以后再休息,但是,我们知道,晚睡对孩子的影响其实非常大,那么,孩子晚睡的危害有多大呢?一起来看答案。
1.对孩子发育有影响。晚上孩子会分泌生长激素,如果孩子错过了正常的睡觉时间,生长激素也会分泌得少,生长发育也会因此受到影响,而且,晚睡的孩子很可能会晚起,这样就让他们没有足够的时间晒太阳,也无法获取比较充足的维生素d。
2.抵抗力受影响。当人休息的时候,身体器官也会慢慢修复,免疫力也会因此得以提升,但是,孩子长时间晚睡就会影响到免疫力,从而让病毒侵蚀孩子的身体。
3.心脏受影响。孩子长时间睡眠不够会出现疲倦,而且,比较容易愤怒和暴躁,甚至还会有一些压力反应,长时间这样就会导致心脏和心血管异常。
4.导致早熟。如果孩子睡觉的时间比较晚,那么,他们身体里的生长激素也会因此受到影响,不仅这样,脑下垂体分泌的各种荷尔蒙也会受影响,而性荷尔蒙就是其中之一,所以,这样的孩子不仅长不高,而且特别容易出现早熟情况,这样的情况于孩子而言是很不好的。
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