宝宝青菜瘦肉粥的做法
更新时间: 2024-06-16 16:13:13
刚刚出生的宝宝,身体中的脏器官发育还不完善,所以消化吸收的功能还是比较差的,所以在宝宝添加辅食的年龄阶段,家长要给宝宝做一些营养丰富而且又易于消化的食物,才能保证宝宝的茁壮成长,粥品就是也很不错的选择,那么宝宝青菜瘦肉粥的做法来了解一下!
首先,大概在宝宝6个月的时候可以开始喝粥了,粥里面还有较多的蛋白质、淀粉,不太容易引起过敏反应,是非常适合宝宝的辅食之一。宝宝适合喝的粥品很多,青菜肉糜粥、蛋黄粥、菜花粥、海鲜粥都是不错的选择。
其次,青菜瘦肉粥中的荤素搭配合适,对于宝宝的吸收也是很不错的。具体操作如下:将米洗净放入锅中煮,煮粥的过程中把切的细碎的肉沫加入,然后加入焯过水的青菜,大概经过1小时就能完成了,晾温后给宝宝吃。
最后,必须注意宝宝饮食餐具的清洁和消毒彻底,给宝宝吃的食物必须保证卫生,烹调时间一定要充分,全部熟透的食物对于宝宝来说是比较好的,而且家长要根据宝宝的实际情况,把食物相应地弄成易于消化的状态,喂食时不能过热或者太大口。切忌宝宝饮食要清淡、有营养、好吸收容易消化的食物,少吃反季节的水果蔬菜。
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