中伏是几月几号2021年 中伏吃什么最养生
更新时间: 2024-04-28 07:43:38
导语:中伏这个词大家都是有听到过的,就是三伏天里第二个伏季,这一伏季是最长的,总共有二十天,但是这一伏季也是最热的时候,所以这个时候开始要注意养生,才能保证自己的身体健康的,那么今年的中伏是在什么时候呢?
中伏是几月几号
2021年中伏时间:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天。
中伏为什么最热?
首先因为入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就
热。另外,夏季雨水较多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是三伏天闷热要原因。在七八月份,副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流使天气晴朗云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热了。而进入末伏后天气渐渐凉爽,早晚较凉快,中午还是比较热,但每个地区会有所不同。末伏已是立秋后,即便是“秋老虎”到来,还是中午热,早晚还是凉爽的。
中伏怎么养生
1.面条
我国自古时候就流传“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。五月是传统习俗中的恶月,六月续着五月的尾,也应该要“辟恶”伏面采用新鲜小麦制成,新鲜爽口,食用后身体会出一身汗,发汗可以祛病,因此,中伏吃面条的说法也就一直延续下来了。伏面的做法有很多,西红柿鸡蛋面、茄汁面、打卤面、凉面等都是。
2.饮茶
在江南地区有“头伏馄饨二伏茶”的说法。伏茶的渊源可以追溯到南宋时期,在清朝时达到顶峰,一直延续至今,三伏天的时候,气温非常高,这个时候可以喝一些具有清热的茶饮,帮助身体解暑,很多夏天常见的植物都可以运用到其中来。
3.吃鸡肉
中伏吃鸡主要是流行在杭州地区,这里有“头伏火腿、二伏鸡、三伏要吃金银蹄”讲究。中伏的时候天气炎热,身体能量流失较快,此时吃一些鸡肉可以帮助身体补充流失的能量,帮助熬过这段难熬的时光。
- 包头天气预报:达茂旗气象台发布大雾黄...
- 青岛天气预报:青岛市气象台发布大雾黄...
- 九江天气预报:武宁县气象台更新暴雨橙...
- 梅州天气预报:梅州市气象台解除雷雨大...
- 抚州天气预报:广昌县气象台发布雷电黄...
- 北京今日天气晴北京2024年5月3日...
- 包头天气预报:土默特右旗气象台解除雷...
- 上海今日天气阴上海2024年5月3日...
- 抚州天气预报:崇仁县气象台解除大雾黄...
- 黄山天气预报:黄山区气象台解除强对流...
- 天津今日天气晴2024年5月3日天津...
- 乌兰察布天气预报:察哈尔右翼中旗气象...
- 鄂尔多斯天气预报:伊金霍洛旗气象台解...
- 汕尾天气预报:汕尾市气象台解除暴雨橙...
- 重庆今日天气小雨重庆2024年5月3...
- 汕尾天气预报:汕尾市气象台解除雷雨大...
- 揭阳天气预报:揭西县气象台解除暴雨橙...
- 赤峰天气预报:克什克腾旗气象台发布暴...
- 哈尔滨今日天气晴转多云哈尔滨2024...
- 海北州天气预报:满城区气象台解除雷电...
- 2024年周宁5月4日天气预报:气温...
- 2024年浦城5月4日天气预报:气温...
- 2024年柘荣5月4日天气预报:气温...
- 2024年武平5月4日天气预报:气温...
- 2024年屏南5月4日天气预报:气温...
- 2024年长汀5月4日天气预报:气温...
- 2024年连城5月4日天气预报:气温...
- 2024年长丰5月4日天气预报:气温...
- 2024年寿宁5月4日天气预报:气温...
- 2024年福安5月4日天气预报:气温...
- 2024年上杭5月4日天气预报:气温...
- 2024年漳平5月4日天气预报:气温...
- 2024年永定5月4日天气预报:气温...
- 2024年松溪5月4日天气预报:气温...
- 2024年建阳5月4日天气预报:气温...
- 2024年武夷山5月4日天气预报:气...
- 2024年政和5月4日天气预报:气温...
- 2024年福鼎5月4日天气预报:气温...
- 2024年邵武5月4日天气预报:气温...
- 2024年建瓯5月4日天气预报:气温...
- 2024年平谷5月4日天气预报:气温:低温 13℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年大兴5月4日天气预报:气温:低温 13℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年石景山5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年丰台5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年昌平5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 25℃,多云,紫外线最弱
- 2024年通州5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年顺义5月4日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年朝阳5月4日天气预报:气温:低温 15℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年海淀5月4日天气预报:气温:低温 14℃~高温 26℃,多云,紫外线最弱
- 2024年崇明5月4日天气预报:气温:低温 12℃~高温 22℃,阴,紫外线最弱