小孩喝骨头汤能补钙吗

更新时间： 2024-06-12 15:06:42

小孩子在生长发育期间，身体所需要的营养物质要多一些，所以很多家长为了孩子发育的更好，长的更高，几乎每天都会想方设法的给孩子进行补钙，妈妈们都会选择煲一些骨头汤给宝宝补充钙质。那么，小孩喝骨头汤能补钙吗？

喝骨头汤进行补钙其实是不科学的说法。虽然说骨头是富含有不少的钙质，但是，通过煲汤的方法是很难让骨头里面的钙质融化到汤里。所以说通过喝骨头汤补钙是没有太大的作用。而且，小孩子的肠胃功能不是特别的完善，骨头汤里含有的脂肪也是比较多，所以，经常喝骨汤补钙并不健康。

妈妈们想要给小孩子补钙可以通过一些其他的方法，比如,可以带宝宝多进行一些室外运动，多晒晒太阳也是可以促进钙的吸收；同时可以给小孩子多吃一些海产品，绿叶蔬菜，酸奶、奶酪和牛奶片等，也是可以很好的起到补钙的作用。

虽然说小孩子的成长过程中需要补充大量的钙，这样子小孩子才可以走路走的快一些、个子长的高一些，妈妈们想要给小孩子多补点钙总是没错的。但是补钙需要用科学的方法，不要随便听信一些不科学的方法。

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