3岁宝宝脾胃虚弱食谱
更新时间: 2024-06-11 10:45:44
宝宝的肠胃消化功能是比较弱的,可能就会出现脾胃虚弱等情况,使宝宝在吃完饭之后,很容易出现呕吐或者拉肚子的情况。这对于宝宝的健康是非常不利的,有可能会引起宝宝的营养不良,从而发育迟缓,那么3岁宝宝脾胃虚弱食谱有什么呢?
3岁宝宝脾胃虚弱食谱
可以给宝宝制作鸡蛋面片。材料及流程如下:首先将100克面粉放入一个大碗内,再打入一只鸡蛋,将蛋液和面粉完全和成团状,准备两大勺高汤,少许葱花,酱油以及适量香油;然后将揉好的面团,制作成一个个小面片,将高汤放入锅内烧开;待到面片煮软后关火,随后撒入葱花,加入适量香油以及酱油即可食用。面粉以及鸡蛋当中的营养成分,不仅具有一定的钙化物质,同时还含有非常丰富的维生素以及镁元素,既能受到宝宝的喜爱,也更容易促进消化。
宝宝脾胃虚弱有什么表现
1、消化道表现:如食欲减退、挑食、大便干燥、口腔异味等;
2、呼吸道表现:反复出现呼吸道感染问题;
3、其他表现:如易出汗,尤其夜间睡眠时出汗较多,注意力不集中、体瘦、精力差等; 当宝宝脾胃虚弱时要在生活上加以照顾,饮食清淡,避免过凉及辛辣刺激性食物,同时注意腹部保暖等。
脾胃虚弱就会引起抵抗力下降,对于治疗脾胃虚弱最好的办法就是让宝宝养成良好的饮食习惯,注意饮食的卫生,另外孩子的爷爷奶奶要让孩子自己动手吃饭不要追着喂孩子,吃饭就要在餐桌上安安静静吃,在这种追逐的过程中会让宝宝的消化功能紊乱,造成脾胃虚弱。
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