茶叶的好处和功效 常见茶叶的功效
更新时间: 2024-05-08 04:48:35
饮茶始于中国,是世界著名的三大饮料之一,被称作东方饮料的皇帝。西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾茶、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、武夷岩茶、安溪铁观音、祁门红茶被誉为中国十大名茶,那么茶叶的好处和功效有哪些呢?让我们一起来看看。
一、茶叶的好处和功效
茶叶具有降压、提神、保健的作用。
1.降压
茶叶中的茶单宁,是茶叶特有成分。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。能降低血液中胆固醇及低密度蛋白含量、抑制血压上升。
2.提神
咖啡因,带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成分,茶叶中特有的儿茶素可使咖啡因的兴奋作用减缓而持续。所以喝茶可以达到提神的效果。
3.保健
茶叶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中的阳离子含量较多而阴离子含量较少,属于碱性食品。可以帮助体液维持碱性,保持健康。
二、常见茶叶的功效
1.绿茶
绿茶具有清热解暑、去腻减肥、提神清新、清热解暑、解毒醒酒、清心除烦的作用。还具有降火明目、生津止咳、止痢除湿的功效。现代人在生活当中长期会接触各种辐射或者是雾霾等,这时候喝绿茶也能够起到缓解作用。
2.白茶
白茶属于轻微发酵茶,具有平肝养血,清热润肺,明目的功效。可以调节血糖、血脂、血压的作用,具有抗氧化,保护血管的作用。
茶叶的好处有很多种,在日常生活中我们可以选择自己喜欢的茶叶来进行饮用,但也要注意,不可过量。
- 思茅天气预报:镇沅彝族哈尼族拉祜族自...
- 丹东天气预报:东港市气象台发布大雾橙...
- 广州天气预报:白云区气象台解除暴雨黄...
- 佛山天气预报:顺德区气象台发布暴雨橙...
- 曲靖天气预报:宣威市气象台解除冰雹橙...
- 宣城天气预报:广德市气象台发布大雾橙...
- 来宾天气预报:忻城县气象台发布雷电黄...
- 南沙区气象台发布暴雨黄色预警[III...
- 南沙区气象台发布雷雨大风黄色预警[I...
- 绍兴天气预报:诸暨市气象台发布大雾黄...
- 南郑区气象台解除雷雨大风黄色预警[Ⅲ...
- 凉山天气预报:琼中县气象台发布大雾橙...
- 河源天气预报:东源县气象台解除暴雨黄...
- 凉山天气预报:雷波县气象台解除雷电黄...
- 曲靖天气预报:沾益区气象台解除冰雹橙...
- 佛山天气预报:顺德区气象台发布雷雨大...
- 玉林天气预报:容县气象台发布大雾橙色...
- 赣州天气预报:安远县气象台发布大雾橙...
- 黄冈天气预报:蕲春县气象台解除雷电黄...
- 驻马店天气预报:汝南县气象台发布大雾...
- 2024年萧县5月13日天气预报:气...
- 2024年全椒5月13日天气预报:气...
- 2024年濉溪5月13日天气预报:气...
- 2024年五河5月13日天气预报:气...
- 2024年定远5月13日天气预报:气...
- 2024年颍上5月13日天气预报:气...
- 2024年灵璧5月13日天气预报:气...
- 2024年利辛5月13日天气预报:气...
- 2024年蒙城5月13日天气预报:气...
- 2024年界首5月13日天气预报:气...
- 2024年怀远5月13日天气预报:气...
- 2024年凤台5月13日天气预报:气...
- 2024年固镇5月13日天气预报:气...
- 2024年泗县5月13日天气预报:气...
- 2024年临泉5月13日天气预报:气...
- 2024年明光5月13日天气预报:气...
- 2024年太和5月13日天气预报:气...
- 2024年砀山5月13日天气预报:气...
- 2024年凤阳5月13日天气预报:气...
- 2024年阜南5月13日天气预报:气...
- 2024年吉林5月13日天气预报:气温:低温 9℃~高温 23℃,晴,紫外线很强
- 2024年平谷5月13日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年门头沟5月13日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年密云5月13日天气预报:气温:低温 12℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年房山5月13日天气预报:气温:低温 13℃~高温 31℃,晴,紫外线很强
- 2024年大兴5月13日天气预报:气温:低温 13℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年石景山5月13日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年丰台5月13日天气预报:气温:低温 14℃~高温 30℃,晴,紫外线很强
- 2024年延庆5月13日天气预报:气温:低温 11℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 2024年昌平5月13日天气预报:气温:低温 15℃~高温 30℃,晴,紫外线很强