孕妇能吃海麻雀吗
更新时间: 2024-06-12 01:41:32
孕期很多的女性在饮食方面不太重视,其实女性在孕期的饮食调理是很重要的,因为饮食不当的话不仅会影响到自身的健康,也可能会影响到胎儿的发育,所以在孕期女性一定要注意避免盲目的食用一些不适合自己的食物。那么孕妇能吃海麻雀吗?
孕妇能吃海麻雀吗?
这个是可以的,不过怀孕期间饮食毕竟是需要注意的,所以还是考虑不要吃太多,最好还是均衡饮食。海麻雀是海娥鱼科动物海娥的干燥全体,产于广东沿海。
海麻雀形状稍似麻雀,褐色或灰黄色,全体长 6~12厘米;嘴尖,眼骨突起;躯干宽扁,腹部扁平,背部有四条纵棱,另有4~5条弧形横纹与纵棱相交成瓦格形,尾部有纵棱4条,呈节状,方柱形,愈近尾端愈小。气腥,味咸。以完整、只大者为佳。
孕妇饮食注意什么?
1、不宜过度咸食
现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
女性在孕期要注意及时的调整自己的饮食,做好饮食方面的调整工作,要注意少吃一些盐分高的食物,少吃一些辛辣刺激的食物。以上就是关于“孕妇能吃海麻雀吗?”的相关介绍,作为孕妇合理饮食也是对于自己胎儿负责的表现。
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