糖尿病患者可以吃苹果吗

更新时间： 2024-05-19 23:29:31

糖尿病患者可以吃苹果，但需要在血糖达标的前提下，且每日只能吃一个苹果。

苹果的含糖量在11%-13%之间，升糖指数小于55%，属于低糖含量的水果，苹果营养丰富，含有多种维生素、矿物质和微量元素，对糖尿病患者是有益的。糖尿病患者吃水果的时机有讲究，一般建议在两餐之间，如上午的十点和下午的三点。总之，苹果属于低糖和低升糖指数的水果，糖尿病患者在血糖达标的前提下，在两餐之间，每日可以吃一个苹果。