保护眼睛的简单方法
更新时间: 2024-06-06 11:36:20
1、避免长时间的用眼
避免长时间的用眼,很多人喜欢玩网络游戏,也有很多人喜欢在电脑上看电视剧或者电影,有的人是因为工作。很多近视的产生就是因为过度用眼导致眼疲劳,晶状体失去了调节功能。这样近视就产生了。所以这第一步就是尽量避免长时间的用眼。间隔一小时就要闭上眼睛,让它得到充分的休息。
2、重视眼保健操
眼保健操很多人都只是在小学的时候做过而已了吧?还记得小时候广播响起,我们都会乖乖地跟着老师一起按太阳穴、轮刮眼眶。其实这是防止重视很有效的一个方法,它可以让我们的眼部得到进一步的放松。避免出现过度的疲劳。就像身体需要做广播体操锻炼一样,眼部也需要眼保健操来进行保护。
3、多眺望远处
多眺望远处,随着科技的发展,手机电脑越来越普及,越多越多的人每天目光看得最远的地方就是远处公交车上的线路指示牌了。这样的结果就是导致我们的晶状体长期得不到充分的舒展,失去了它的调节功能。在天气晴朗的时候我们应该多站在高处,不能站在山上在楼房上也没关系,多眺望眺望远方的事物。
保护眼睛的简单方法 相关文章
其他相关资讯
- 奶水凉怎么回事奶水凉宝宝吃了拉肚子吗
- 产后40天腰痛怎么回事
- 月子里脚气痒的厉害该怎么办
- 产后羊膜炎怎么办孕妇在产后怎么恢复
- 产妇一直头晕怎么回事产妇一直头晕该怎...
- 哺乳期有妇科炎症怎么办哺乳期有妇科炎...
- 产妇可以吃锅巴吗
- 产妇流汗多怎么回事产妇月子出汗有什么...
- 坐月子跪久了怎么办坐月子要注意什么
- 哺乳期涨奶怎么回事哺乳期涨奶怎么办
- 产后自然会瘦吗
- 产后喉咙干痒怎么办产后上火了怎么办
- 老婆涨奶很厉害怎么办如何缓解涨奶的硬...
- 胸涨不出奶怎么回事涨奶又吸不出来怎么...
- 断奶后胸太大了怎么办断奶后怎么保养乳...
- 哺乳期吃紫菜会断奶吗
- 产妇坐月子能吃甘蔗吗
- 月子里手麻怎么办月子期间如何护理
- 佳木斯天气预报:佳木斯市气象台发布大...
- 石嘴山天气预报:平罗县气象台发布大风...
其他相关资讯
- 2024年利辛6月12日天气预报:气...
- 2024年怀远6月12日天气预报:气...
- 2024年太和6月12日天气预报:气...
- 2024年阜南6月12日天气预报:气...
- 2024年颍上6月12日天气预报:气...
- 2024年砀山6月12日天气预报:气...
- 2024年长丰6月12日天气预报:气...
- 2024年蒙城6月12日天气预报:气...
- 2024年固镇6月12日天气预报:气...
- 2024年临泉6月12日天气预报:气...
- 2024年涡阳6月12日天气预报:气...
- 2024年肥东6月12日天气预报:气...
- 2024年柘荣6月12日天气预报:气...
- 2024年屏南6月12日天气预报:气...
- 2024年濉溪6月12日天气预报:气...
- 2024年灵璧6月12日天气预报:气...
- 2024年界首6月12日天气预报:气...
- 2024年萧县6月12日天气预报:气...
- 2024年肥西6月12日天气预报:气...
- 2024年泗县6月12日天气预报:气...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月12日天气预报:气温:低温 18℃~高温 27℃,晴,紫外线中等
- 2024年平谷6月12日天气预报:气温:低温 20℃~高温 34℃,晴,紫外线最弱
- 2024年门头沟6月12日天气预报:气温:低温 21℃~高温 34℃,晴,紫外线最弱
- 2024年密云6月12日天气预报:气温:低温 19℃~高温 34℃,晴,紫外线最弱
- 2024年房山6月12日天气预报:气温:低温 20℃~高温 34℃,晴,紫外线最弱
- 2024年大兴6月12日天气预报:气温:低温 20℃~高温 34℃,晴,紫外线最弱
- 2024年石景山6月12日天气预报:气温:低温 21℃~高温 35℃,晴,紫外线最弱
- 2024年丰台6月12日天气预报:气温:低温 21℃~高温 35℃,晴,紫外线最弱
- 2024年昌平6月12日天气预报:气温:低温 21℃~高温 35℃,晴,紫外线最弱
- 2024年通州6月12日天气预报:气温:低温 20℃~高温 33℃,晴,紫外线最弱