男生怎样减肥最有效

①男生怎样减肥最有效

1、坚持不懈的坚持运动减肥，每周一到两次的高体能锻炼，比如和朋友一起去羽毛球馆打打羽毛球呀、踢踢足球呀什么的，反正一定要让自己流出汗来，最好是大汗淋漓。在这里，有一点要特别注意，就是制定的有氧运动，可千万不要一下子超出了人体的极限，就像一个人，制定的每天300个俯卧撑外加300个仰卧起坐，这样做，只能是让你的身体肌肉收到严重的伤害，达不到减肥的目的，可以循序渐进的来进行，第一周20个俯卧撑20个仰卧起坐，以后每周加10个或者15个的。循序渐进的来，是个不错的选择。

2、不提倡节食减肥，但是吃饭的时候也要稍微注意一下，不要吃过得肥肉，多吃青菜！千万不要顿顿和吃剩下的菜汤！平常少喝甜的饮料，多喝白开水！每天保证至少2000毫升的水！加快新陈代谢！

3、平时上班的时候，也要加强锻炼，不坐电梯走楼梯；距离不是很远的时候，跑着或者走着或者骑自行车上班，都是不错的选择呀！减肥最重要的就是坚持！没有坚持，一切都是泡影！

②脸大的男生怎样瘦脸

第一、 最天然的瘦脸方法就是运动，运动不仅可以瘦身，同样可以瘦脸，使我们的脸部肌肉更加有型。

第二、 经常按摩脸部肌肤，加速脸部血液流通，也可以起到瘦脸的效果。可以在网上找找脸部保健操的视频，多多学习。

第三、 还有一种方法就是刮痧，这是中医疗法。通过刮痧来活络脸部经脉，气血通了，脸部自然而然就瘦下来了。

第四、 每天早上起来坚持活动脸部肌肉，张嘴闭嘴练习五分钟，不过做完之后嘴巴会很酸。但是为了瘦脸，这点苦也不是苦，坚持下去，脸会瘦下来的。

③男生怎样搭配显高级

说到最近比较火的男明星，那自然就要说说李现了，李现可以说是很多女生的偶像，女生们一直在朋友圈晒李现是男朋友，李现特别帅之类的话语。李现他的颜值很在线，关键他会穿搭。有的时候一个人的穿搭能展现出一个人的颜值，如果一个人不会穿搭，不会打扮，即使长得再好看，看起来也会像是一个土包子的，不会有人搭理你。李现就很会穿搭，他的穿搭不是那种特意的穿，他不会穿的很庄重，他永远是很随意的，很随意的一身穿搭，但是却有满满的高级感。有的时候男生穿衣服不需要特别正式，只要简简单单，就能够吸引姑娘哦。今天我们一起来看一下李现的穿搭吧，不会穿搭的男生一定要抓紧学起来哦。

#8203;李现的身材也是极好的，很明显的是三七分的身材比例，高挑帅气一览无遗。黑色的t恤衫搭配黑色的小西裤，是不是很有一种霸气总裁的感觉呢？但是一身黑是不是过于暗淡、过于成熟，有点显老呢？李现外面搭配了一件小外套，小外套是蓝色跟白色相搭配，白色的图案有如白云一般，十分清新可爱，完美的调和了黑色衣服带来的沉闷之感。

#8203;仔细看李现的发型，虽然也是精心修饰过的，但是没有涂抹过多的打理痕迹，只是随意的散到两边，露出他的大额头，是不是很帅气呢？李现的表情没有很多，都是很单调很沉闷的。但就是这种沉闷单调的感觉，却有一种帅气的男友之感呢。

#8203;李现上图中的这套搭配也是很休闲的白色的，t恤衫外面套上灰色印花小外套，再搭配一条黑色的阔腿裤，外加一双小白鞋，是不是很帅呢？乍一看有点像钟汉良的感觉呢。只不过钟汉良年纪在那里看起来，不如李现这样年轻，李现的穿搭风格很清纯，大学生也可以学起来哦，大学生如果不穿搭的话，很容易找不到女朋友呢。可以学一下李现的穿搭风格，或许你会找到属于自己的那个她。

#8203;这种的外套一般来说是比较显老的，但是李现穿起来竟没有显老，反倒有一种帅气时尚大气之感。可见穿衣也是要分人的，要看你的身材，如果你身材足高挑足够帅气，怎么穿都好看。如果你的身材不太好，穿衣一定要慎重选择，选择适合自己的才重要，不要一味的模仿别人。

#8203;李现在这个表情也太高冷了吧，如果你男朋友有这个眼神的话，看向你时希望千万不要犯错误，一旦犯错的话这个眼神就像是要杀了你一样。只不过这个表情，这个眼神，不知俘获了多少女生的心呀，很多的女生就是喜欢这样高冷的表情。

#8203;蓝色搭配黄色也是最近几年很流行的搭配颜色，蓝色比较沉闷，黄色比较清新，两者搭配，很中和的穿衣打扮，这样穿是最好不过啦。白色的小衫搭配上蓝色的牛仔外套，是不是很帅气呢？只不过我个人认为里面的衣服也有领子，外面的牛仔外套也有领子，两个领子搭配在一起有点过于繁杂，不如将里面的衣服换成没有领的t恤衫。

李现一直走的是高冷风，没想到走这种可爱风也是蛮适合的，很青春很可爱哟！只不过这个头型，像是狗啃的一样，需要好好修饰一番了。不过，走青春风的穿搭就是这样杂乱不需要太多修饰杂乱一点随意一点才更显得青春呐！

④男生怎样搭配衣服裤子和鞋子

男生搭配衣服、裤子和鞋子的方法有：

1、西装、西裤搭配皮鞋：西装能显出成熟、自信,适合于各种年龄的人。穿西装要注意仪表,不要弯腰驼背、精神不振,否则适得其反；

2、夹克衫、牛仔裤搭配休闲鞋：这种搭配方法显得年轻,即使中老年人穿也显得潇洒、自由、风华正茂；

3、宽松毛线衫、休闲裤搭配休闲鞋：衬托出粗壮的男性体型,瘦高个的男生搭配羽绒服,显得英俊帅气；

4、衬衣、牛仔裤搭配休闲鞋：突显男人气质的一款搭配类型，现在衣服款式越来越多样化，适合的人群也更多。