跆拳道有多少个组织

一)跆拳道有多少个组织

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为国际跆拳道联盟体系及世界跆拳道体系，共有三个组织，各个组织都主张自己是ITF的合法代表。

以下是对三个组织的定义：

1、 第一个组织是由张雄先生为总裁的原始ITF，这个组织有100多个成员国家组成，崔鸿熙将军在任时的80%以上执行委员会会员，在现任委员会中任职，张雄先生是崔鸿熙指订的ITF总裁接班人。

2、 第二个组织是由三个前执行委员会会员组建的，由Tran Trieu Quan师圣为主席。

二)跆拳道的段位都包括哪些

跆拳道的段位包括11位段位，分别为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。每个国家的设定也有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准（其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度）通常均为9级。至于黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至四品。

三)跆拳道考级证书问题

跆拳道过级后即可颁发证书。跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。而每个国家的设定也有所不同。例如美国的设定为11级，亦有设定为19级。澳洲的新式设定为10级。旧式设定为13级。台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头。韩国标准通常均为9级。

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。

四)如何进行跆拳道的基础练习

跆拳道基础练习的流程如下：

1、首先必须要热身，热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生；

2、热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带；

3、高抬腿训练，抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作；

4、稳定性训练可单腿站立，之后缓慢做各种动作，当达到一定程度时可在支撑腿下加个气垫；

5、核心力量的练习，可做平板支撑、仰卧起坐、两头起和背起等；

6、协调性练习，可通过前、后滚翻以及一些腾空动作练习；

7、控腿，踢腿到目标位时控制不动并坚持一定时间。