30岁女人生日礼物排行，送给成熟女性的礼物推荐

（一）30岁女人生日礼物排行，送给成熟女性的礼物推荐

三十岁的女人和小女生的心理有着很大区别，更加喜欢实用性比较高的礼物，或者是对方真正用心去准备的礼物。那么今天就由小编来为大家列出30岁女人生日礼物排行，并做出详细介绍，给您一个参考。

30岁女人生日礼物排行：

1、娇韵诗双萃精华

2、FOREO LUNA mini2洁面仪

3、上海故事丝巾

4、施华洛世奇跳动的心项链

5、圣罗兰黑色奥飘茗女士香

6、美宝莲雾感哑光唇膏

7、蒂芙尼珐琅心形手链

8、美的空气加湿器

一、娇韵诗双萃精华：女性对于皮肤的护理都是很注重的，到了三十岁的时候，肌肤的氧化问题也是很明显的，这款娇韵诗的精华功效就比较显著，特别推荐给给为哦。

二、FOREO LUNA mini2洁面仪：这款洁面仪对皮肤的修复效果非常好，非常适合这个年龄层，长期实用还能改善黑头和粉刺。

三、上海故事丝巾：女性都是很喜欢饰品的，这种丝巾类型的平时搭配起衣服也很不错，上海故事这个品牌的丝巾品质也特别好。

四、施华洛世奇跳动的心项链：在30岁女人生日礼物排行中，肯定要有首饰的啊，这款施华洛世奇的项链设计得就很高级，水晶的切割显得也很有质感，戴在身上整个人的气质都有提升。

五、圣罗兰黑色奥飘茗女士香：这款香水是圣罗兰最畅销的系列，味道非常的清新，很适合30岁左右的成熟女性，包装的设计也显得很高档。

六、美宝莲雾感哑光唇膏：美宝莲的这款唇膏质地非常丝滑，所以涂在嘴唇上的质地很水润，没有卡唇纹的问题，特别适合送给女生，实用性是很高的。

七、蒂芙尼珐琅心形手链：蒂芙尼的饰品非常受女性的欢迎，如果各位不知道选择什么样的，这款珐琅心形的系列就很不错，特别百搭，性价比也很高。

八、美的空气加湿器：寒冷的秋冬很容易导致皮肤干燥，所以送加湿器这样的日用品是很不错的选择哦，实用性也是非常高的。

（二）30岁女人保养秘诀

1、学会给自己减压：30岁的女人，多上有老，下有少，生活工作的压力都很大，此时更要学会给自己减压。日常生活中多养成良好的生活习惯，保持开朗的心态，最重要的就是要学会照顾自己，要学会把生活，工作的压力慢慢的转移掉。

2、学会偷懒：早上起来不要太急着起来给家人做早餐了，要让颈腰椎有一个“苏醒”的时间，这样有益于避免女性腰痛的问题。同时晚上千万不要熬夜了，尽量在10点半之前让自己入睡，保持充足的睡眠，不仅有利于健康，也会让女性的气质看起来更好哦。

3、完美的性生活：都说30如狼，对于此时的女性朋友来说建设优质的性生活对促进身体健康也会有很大的帮助的。由其是当女性处于一个性高潮的状态的时候，更对促进身体心里健康，增强女性的自信都是会有很大的。欧美的科学家就证实了，如果夫妻间的性生活协调的话，将有利于女性的延年益寿，由其是可减少妇科疾病的发病率。当然了在过性生活的时候，也要做好避孕措施，频繁的怀孕，流产对女性的身体健康危害是很大的。

4、均衡饮食：由其是要注意多补充维生素e和维生素c，众所周知这两种维生素都是天然的抗氧化剂，可以延缓女性的衰老，减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性，再者对于预防妇科疾病的发病也会有很大的帮助的。再者平时也要多摄入蛋白质丰富的食物，保证身体所需，多吃粗纤维的食物，促进排便，预防便秘，适当的补充雌性激素，延缓女性卵巢衰老更有利于女性健康。同时在饮食上要少吃一些刺激性的食物，像酸性的食物，辣椒，这些食物都不利于女性保持健康。

5、多运动：对于30岁的女性来说，除了要平衡工作与生活的压力之外，平时还要多运动，由其可多做一些有氧运动，像游泳，有助于减肥，长跑有利于瘦腿，而瑜珈可以提升女性的整体气质。不同的运动项目对促进身体健康都是会有很大的帮助的，因此平常可以适当的多运动。

6、多交朋友：30岁的女性难免会遇到各种各样的问题，此时如果身边有几个闺蜜的话，那么或是婆媳之间，夫妻之间，在教育孩子上遇到什么问题都可以和闺蜜一起讨论，对于减少自己的压力都是会有很大的帮助的。或者平时可以跟闺蜜一起逛逛街，美美容，分享护肤心得等等都是不错的。

（三）30岁女人剪什么短发好

1、偏分沙宣短发。一丝不苟又有着成熟感。柔顺的头发搭配红棕色的染发，衬托出头发的轻盈质感，以及温柔甜美的气息，偏分露耳短发同时衬托出干练。

2、内扣梨花头。卷度很小也很好打理，刚刚齐锁骨的长度很有性感女人气质，背影看这款造型很有气范。

3、纹理短发。适合短圆脸女生的一款短发，头发自然的往后梳，一小部分的刘海四六梳分，烫卷出纹理的自然感，优雅的展现气质。

经验步骤：1偏分沙宣短发。一丝不苟又有着成熟感。柔顺的头发搭配红棕色的染发，衬托出头发的轻盈质感，以及温柔甜美的气息，偏分露耳短发同时衬托出干练。

2内扣梨花头。卷度很小也很好打理，刚刚齐锁骨的长度很有性感女人气质，背影看这款造型很有气范。

3纹理短发。适合短圆脸女生的一款短发，头发自然的往后梳，一小部分的刘海四六梳分，烫卷出纹理的自然感，优雅的展现气质。