吃人参果的好处和坏处

1:吃人参果的好处和坏处

1、吃人参果的好处：

人参果富含水分，吃起来清甜多汁、糖分不高，食用之后可以促进唾液分泌、补充身体的水分，有很好的生津止渴功效，所以人参果适合口干舌燥、咽干口渴者食用，也适合在秋燥时节吃。

人参果的营养也比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种营养成分，适量食用人参果可以补充营养，维持机体的正常运转，起到均衡营养、强健身体、提高免疫力。

2、坏处：人参果中富含蛋白质和纤维素，吃太多了容易增加肠胃负担，引起肠胃不适。人参果性温，不宜和温热性的食物吃太多，如辣椒、榴莲、大枣等，吃多容易引发上火。部分人群食用会特别的敏感，在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹，眩晕，烦躁不安，视力模糊，胸闷，气促等过敏反应，这类人群需忌食，以免危害身体健康。

2:孙悟空偷吃人参果的内容慨括

师徒四人来到万寿山五庄观，想在此借宿。道童请他们住下，并遵他们师父元始天尊的交待，摘了人参果招待唐僧。可唐僧见人参果像刚出生的婴儿，不敢吃。

八戒央求悟空偷仙果来尝。，孙悟空便偷了金击子跑到后园去摘人参果，打落一个转入土中。土地公公告诉他，人参果遇金则落，遇土则入，打它要用绸子接。悟空打了三个给八戒和沙和尚三人分吃了。被道童知道后大骂，悟空一怒之下打毁人参果树。

然后师徒四人偷偷溜走，镇元子大怒，把他们抓了回来，并说只有把树救活才能放了唐僧三人。悟空只好请观音菩萨帮忙，菩萨一边念咒语，一边用杨柳沾了些露水，洒在树上，人参果树便完全复活。

最终镇元子和悟空冰释前嫌，握手言和。

3:人参果的副作用与禁忌

1、人参果的副作用主要表现为心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状。

2、禁忌人群：糖尿病患者不宜食用甜味人参果。

3、人参果的功效在营养补给和食疗养生上都很明显，其具有高蛋白、低糖、低脂，而且还富含维生素C，尤其是其含有的微量元素硒、钙的含量大大高于其他的果实和蔬菜。人参果也因此成为抗癌、美容、补钙、抗衰老、降血糖、降血压等疾病的重要食疗食材。