吃什么能让心情好起来么

1)吃什么能让心情好起来么

1、香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。

2、巧克力中含有一种物质能使人产生与氨基酸丙苯相类似的美好情绪。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”

2)吃什么能让皮肤变白有光泽

能让皮肤变白而且有光泽的食物有很多，例如水，牛奶，柠檬，还有富含胶原蛋白的食物等。皮肤缺水会导致皮肤失去弹性，出现皱纹，所以平时要注意多喝水，每天1200毫升左右。

牛奶也有非常好的美白功效，准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。牛奶也可用来做面膜美白，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

柠檬中富含的维生素C、果酸都可达到美白护肤的效果。柠檬泡水喝有很好的美白作用，柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

富含胶原蛋白的食物可以让肌肤保持活力。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

3)红龙鱼吃什么能让身上颜色变好

1、首先在它们成长的阶段就能吃一些生的诱饵了，在它们十到十二厘米的时候我们可以给它们喂食一些面包幼虫之类的，一些小的刚褪壳的小河虾也能给它们补充营养，不过给它们喂这种河虾的时候要把小河虾身上的坚硬部位去掉，当然了，生活中常见的饵料血虫也是一个不错的营养品，在它们发育到这个时候我们要注意的是要适量的喂食，不能给它们吃太多。

2、当它们在成长到十五厘米的时候就能够很好的给它们吃面包虫了，当然了，在这个时候给它们喂食的话也还是要注意一下喂食量，这只是给它们补充营养的饵料，小河虾还是可以给它们吃的，而这些东西它们也还是非常有营养的，不过它们既然已经长大了，那么平时的喂食量就要适当的增加一点了。

3、成年之后的它们会长到二十厘米，在这个时候就能够很好的给它们喂食一些正常的饵料了，一些比较大的小鱼小虾和肉类都能够很好的食用下去，除了这些之外一些小虫子比如说蟋蟀蟑螂等等都能给它们喂食，可以很好的补充它们体内的蛋白质，对它们的身体有好处自然颜色也好变得好。

4)吃什么能让泰迪的毛发变亮变红

1、给泰迪喂食煮熟的鸡蛋黄，能够起到一定的效果，但一定要注意适量；

2、根据狗的状况喂些天然虾红素；

3、可以在给泰迪犬配制的食物中，尽量配制些含卵磷脂、植物油、海带、亚麻籽、乳清等之类的食物；

4、日光浴对泰迪犬的毛发生长有不错的效果。