磷油脂酸哪种食物含量高
更新时间: 2024-06-03 21:02:07
培根肉、里脊肉、鱼肉、菜籽油、黑木耳、海带、紫菜、瘦猪肉、猪肾、猪肝、牛肉、羊肉等。
吃一些磷油脂酸的食物,能够帮助身体预防动脉粥样硬化和降低血脂,起到清扫血管和降低胆固醇的效果,身体患有高血压或者是高血脂症的人群特别的适用。对于血液粘稠的人群,也可以起到很好的改善作用。
扩展资料:
医学验证磷油脂酸是高血脂的“天敌”,可以调节血管防止硬化,提高细胞超氧化物酶的合成。磷油脂酸所含的磷脂酰胆碱(PC)本身就是高密度脂蛋白(HDL)主要成分,在胆固醇代谢过程中起着“清道夫”的作用。强大的乳化作用可以减少脂肪在血管内壁的滞留,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤,增加血液流动性。所以,日常充足的磷油脂酸补充,可以让血管更年轻。
磷油脂酸哪种食物含量高 相关文章
其他相关资讯
- 思茅天气预报:西盟佤族自治县气象台解...
- 文山天气预报:麻栗坡县气象台发布雷电...
- 乌兰察布天气预报:凉城县气象台发布雷...
- 延边州天气预报:敦化市气象台解除雷电...
- 牡丹江天气预报:万山区气象台发布大雾...
- 甘孜天气预报:道孚县气象台发布雷电黄...
- 牡丹江天气预报:海林市气象台解除雷电...
- 阳江天气预报:阳春市气象台解除暴雨黄...
- 齐齐哈尔天气预报:龙江县气象台解除雷...
- 肇庆天气预报:德庆县气象台发布暴雨黄...
- 阿坝天气预报:壤塘县气象台更新雷电黄...
- 文山天气预报:西畴县气象台发布暴雨蓝...
- 思茅天气预报:西盟佤族自治县气象台发...
- 文山天气预报:马关县气象台发布雷电黄...
- 绥化天气预报:安达市气象台发布雷雨大...
- 大同天气预报:左云县气象台解除雷暴大...
- 果洛天气预报:达日县气象台解除雷电黄...
- 玉树天气预报:囊谦县气象台解除雷电黄...
- 牡丹江天气预报:宁安市气象台解除雷电...
- 佳木斯天气预报:桦川县气象台发布雷电...
其他相关资讯
- 2024年颍上6月9日天气预报:气温...
- 2024年泗县6月9日天气预报:气温...
- 2024年濉溪6月9日天气预报:气温...
- 2024年阜南6月9日天气预报:气温...
- 2024年凤台6月9日天气预报:气温...
- 2024年怀远6月9日天气预报:气温...
- 2024年萧县6月9日天气预报:气温...
- 2024年蒙城6月9日天气预报:气温...
- 2024年砀山6月9日天气预报:气温...
- 2024年固镇6月9日天气预报:气温...
- 2024年全椒6月9日天气预报:气温...
- 2024年临泉6月9日天气预报:气温...
- 2024年五河6月9日天气预报:气温...
- 2024年明光6月9日天气预报:气温...
- 2024年灵璧6月9日天气预报:气温...
- 2024年利辛6月9日天气预报:气温...
- 2024年太和6月9日天气预报:气温...
- 2024年凤阳6月9日天气预报:气温...
- 2024年界首6月9日天气预报:气温...
- 2024年定远6月9日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2024年吉林6月9日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,多云,紫外线很强
- 2024年平谷6月9日天气预报:气温:低温 19℃~高温 32℃,晴,紫外线强
- 2024年门头沟6月9日天气预报:气温:低温 20℃~高温 33℃,晴,紫外线强
- 2024年密云6月9日天气预报:气温:低温 18℃~高温 32℃,晴,紫外线强
- 2024年房山6月9日天气预报:气温:低温 18℃~高温 33℃,晴,紫外线强
- 2024年大兴6月9日天气预报:气温:低温 19℃~高温 33℃,晴,紫外线强
- 2024年石景山6月9日天气预报:气温:低温 19℃~高温 34℃,晴,紫外线强
- 2024年丰台6月9日天气预报:气温:低温 20℃~高温 34℃,晴,紫外线强
- 2024年延庆6月9日天气预报:气温:低温 16℃~高温 30℃,晴,紫外线强
- 2024年昌平6月9日天气预报:气温:低温 20℃~高温 33℃,晴,紫外线强